Antes de entrar en el tema de Sé vegano en invierno
Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Vegano.club no recomienda ni respalda ningún producto.
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Los inviernos largos y fríos presentan un desafío para cualquiera que mantenga un estilo de vida vegano libre de crueldad animal. La abundancia de productos frescos de verano ha disminuido, por lo que enfrenta la doble necesidad de mantenerse caliente y descubrir nuevos alimentos. El descenso al invierno también ofrece algunas oportunidades reales para experimentar nuevas fuentes de placer. En una calurosa tarde de julio, el vino caliente caliente y una olla humeante de sopa no serían nada apetecibles, pero en pleno invierno nutren el cuerpo y el alma como ninguna otra cosa.
Así que veamos cómo puedes mantenerte vegano durante el invierno mientras te mantienes lleno y caliente como una tostada al mismo tiempo.
comer
En climas templados, todas las frutas frescas de la región desaparecen en invierno, a excepción de las manzanas, que se recolectan a finales de otoño y pueden mantenerse frescas hasta la primavera. También puede comprar frutas cítricas que se transportan desde climas tropicales. Y los plátanos están ampliamente disponibles durante todo el año, a pesar de ser un monocultivo que no contiene una vela para los plátanos que se consumen localmente en los trópicos.
Tres de los alimentos veganos más importantes para un invierno frío son la calabaza, las patatas y las batatas. No solo están ampliamente disponibles, sino que también lo ayudan a mantenerse caliente, ya que casi siempre se hornean o se hacen sopas. Y no olvide todos esos otros vegetales de raíz, cada uno de los cuales es increíble cuando se tuesta: chirivías, zanahorias, colinabos, remolachas y remolachas. Estos son alimentos increíblemente nutritivos y satisfactorios, especialmente en pleno invierno. Y dado que se cosechan en el otoño y pueden mantenerse frescas durante todo el invierno, son la manera perfecta de mantener las verduras en su dieta mucho después de que se acaben todas las verduras locales frescas.
A medida que aumente su ingesta de grasas, también se mantendrá caliente, ya que la grasa es la forma de energía más concentrada de su cuerpo. Así como las ardillas sobreviven al invierno desenterrando las bellotas que han escondido, descubrirás que las nueces son la merienda perfecta para el invierno. Las nueces agregarán algunos ácidos grasos omega-3 a su vida. Y la mayor necesidad de grasa de su cuerpo le da una excusa útil para comer más chocolate que si alguna vez lo necesitara.
Por último, tenga en cuenta las propiedades de calentamiento de la pimienta. Si puede tolerar platos picantes, encontrará que cualquier cosa hecha con pimentón hace que todo su cuerpo se sienta más cálido. El chile vegano picante o un curry tailandés caliente son comidas fenomenales en climas fríos.
Equipo de cocina para el invierno.
Hay algunos utensilios de cocina que pueden marcar la diferencia cuando se trata de pasar el invierno con comodidad. Con una olla a presión, puede cocinar una olla grande de frijoles en menos de 30 minutos, a diferencia de las horas que tomaría frijoles secos si se cocinaran en una estufa. Y una olla de cocción lenta es la mejor manera de convertir cinco minutos de preparación en una comida bien caliente que sabe como si hubiera estado en la cocina toda la tarde. Hay libros de cocina veganos dedicados exclusivamente a ollas a presión y ollas de cocción lenta y en los que encontrarás una selección de recetas inimaginablemente diversa. Puede encontrar modelos recomendados y libros de cocina veganos en nuestras páginas de ollas a presión y ollas de cocción lenta.
Un último consejo para un electrodoméstico de cocina súper asequible que es ideal para el clima frío: en calentador de agua
. Si nunca antes ha tenido uno de estos dispositivos, no sabe lo que se está perdiendo. Calientan agua en una fracción del tiempo de una estufa con mucho menos desperdicio de energía. Son excelentes para el café y el té, por supuesto, y en invierno también puede usarlos para calentar suavemente toda el agua antes de beberla. La diferencia entre beber agua a temperatura ambiente en una casa fresca y beber agua tibia es que una te enfría y la otra te da más calor corporal. En una casa fría, el agua caliente es algo aparentemente pequeño que marca una gran diferencia.
Ropa de invierno y ropa de cama libres de crueldad
Hay dos productos de origen animal a los que mucha gente recurre para abrigarse en invierno: lana para calcetines y suéteres, y plumón para chaquetas y ropa de cama. Es tentador creer que estos productos no implican un gran compromiso ético, ya que no parecen requerir crueldad animal o sacrificio. La realidad, sin embargo, es que las prácticas agrícolas utilizadas para hacer lana y plumón son sorprendentemente despiadadas. Y casi todos estos animales finalmente son sacrificados. Hemos creado páginas para lana y a continuación que detallan las objeciones éticas a estas fibras.
Además, algunas personas usan ropa interior térmica de seda en invierno, aunque la mayoría de la ropa interior térmica está hecha de algodón. La ropa interior de seda se siente más suave y cómoda que la ropa de algodón. Pero así como la invención de las medias de seda hechas de nailon quedó obsoleta en la década de 1940, ahora puede comprar ropa interior térmica similar a la seda hecha de mezclas de poliéster que le permite disfrutar del calor y la comodidad de la seda.
Abraza la temporada
No hay duda de que el invierno presenta desafíos particulares para los veganos, pero estos son fáciles de superar. Descubrirá que el clima frío ofrece satisfacciones especiales en lo que respecta a la comida si lo planifica en consecuencia. Así que aproveche toda la temporada invirtiendo en ropa, electrodomésticos y libros de cocina que lo guiarán a través del clima frío con estilo. Luego consíguete un libro grueso, prepárate una olla de chocolate caliente vegano y disfruta de este momento de introspección y renovación.
¿Quién necesita ropa de invierno vegana cuando puedes abrazar a un oso polar? 🐻 #TeamOsoPolar
¡Comer carne en invierno es más acogedor y reconfortante! ¿Quién está conmigo? 🥩🔥❄️
¡Yo no estoy contigo! El consumo de carne no es necesario para sentirse acogedor y reconfortante en invierno. Hay muchas opciones vegetarianas deliciosas y reconfortantes. Además, es una forma de cuidar el medio ambiente y los animales. 🌱❄️
¿Quién necesita ropa de invierno libre de crueldad cuando puedes abrazar a un oso polar? 🐻❄️ #TeamNieveForever
No entiendo cómo alguien puede ser vegano en invierno, ¡me encantan las sopas de pollo!
Cada quien tiene sus preferencias, pero ser vegano en invierno no es tan difícil como parece. Hay muchas sopas deliciosas y reconfortantes sin pollo. Te invito a probarlas y quizás descubras un nuevo favorito.
Artículo interesante, pero ¿realmente importa si la ropa de cama es libre de crueldad? 🤔
Claro que importa si la ropa de cama es libre de crueldad. Nuestro consumo tiene un impacto en la vida de otros seres vivos. ¿No preferirías dormir tranquilo sabiendo que no estás apoyando el sufrimiento animal? La elección es tuya, pero el respeto debería ser fundamental.
¿Cómo puede ser vegano en invierno si los vegetales también sufren con el frío?
No es cuestión de los vegetales sufriendo, sino de evitar el sufrimiento innecesario de los animales. Ser vegano en invierno es perfectamente posible y saludable, existen muchas opciones de alimentos veganos nutritivos y deliciosos disponibles durante todo el año.
¿Comer alimentos de origen animal en invierno realmente es tan malo? #Debate
Claro que no es malo, es cuestión de elección y necesidades individuales. Hay quienes encuentran beneficios en incluir alimentos de origen animal durante el invierno. El debate está en respetar las decisiones de cada persona y promover una alimentación equilibrada. #RespetoOpiniones
¡No entiendo por qué los veganos tienen que preocuparse por la ropa de cama!
¡Vaya comentario más ignorante! Los veganos se preocupan por el bienestar de todos los seres vivos, incluyendo los animales utilizados en la producción de ropa de cama. Es cuestión de coherencia y ética. Educate antes de opinar.
¡No entiendo cómo alguien puede ser vegano en invierno! ¡La carne caliente es irresistible!
Yo creo que ser vegano en invierno es imposible. ¡Necesitamos nuestras mantitas de lana!
¡Claro que se puede ser vegano en invierno! Hay muchas opciones de ropa y mantas sintéticas que son igual de abrigadas. Además, ser vegano es sobre respetar a todos los animales, incluyendo a las ovejas que son explotadas por su lana. ¡Piénsalo!
¡No entiendo por qué tanto alboroto por ser vegano en invierno! ¿Y el chocolate caliente?
¡El chocolate caliente vegano es delicioso! Hay muchas alternativas sin productos animales como la leche de almendras o de soja. No hay necesidad de dejar de disfrutar de esta bebida en invierno, solo hay que adaptarla a nuestras preferencias y valores. ¡A disfrutar del chocolate caliente sin crueldad animal!
¡Comer carne en invierno es más cálido y delicioso! ¿Quién se une a mí? 🥩🔥
¡Respeto tu opinión, pero no estoy de acuerdo! Creo que se puede disfrutar de comidas calientes y deliciosas en invierno sin necesidad de consumir carne. Hay muchas opciones vegetarianas y veganas llenas de sabor. ¿Quién se anima a probar algo diferente? 🌱🔥
Ser vegano en invierno es una excusa para no salir de casa. ¡Carne al asador, por favor!
No es una excusa, es una elección ética y saludable. Además, hay muchas opciones veganas deliciosas para disfrutar en invierno. ¡Amplía tus horizontes culinarios y descubre un mundo de sabores sin crueldad!
¿Comer carne en invierno realmente importa? ¿No es solo una moda vegana exagerada?
¡Claro que importa! La producción de carne en invierno contribuye al cambio climático y al sufrimiento animal. No es una moda, es una necesidad de ser conscientes y responsables con nuestro planeta y los seres vivos que lo habitan.
La comida vegana es aburrida y no se puede disfrutar en invierno.
No hay mejor forma de abrazar la temporada invernal que con una buena barbacoa de cerdo. ¿Quién se apunta?
¿Una barbacoa de cerdo en invierno? ¡Vamos, eso es sacrilegio! En esta época lo que se necesita es un buen caldo caliente o un chocolate caliente. Dejemos las barbacoas para el verano.
¡Comer carne en invierno es lo mejor! ¡Nada como una buena barbacoa para calentar el cuerpo!