Los plátanos tienen muchos beneficios para la salud, especialmente los plátanos maduros. Para aprovechar al máximo su valor nutricional, es importante que no olvide combinarlos correctamente de acuerdo con el método de estilo de vida. Por ejemplo, si come plátano en su pan, interrumpe su digestión y metabolismo y convierte sus intestinos en un pozo negro.
Justa:
Pasta Banaan + nota
Número de personas:
Tiempo de preparación:
5 minutos
Método de preparación
- Pele el plátano y córtelo por la mitad a lo largo. Unte las mitades de plátano con la pasta de anacardos. Corta los anacardos en trozos y espolvorea las mitades de plátano. Cubra con los arándanos o las pasas. ¡Disfrutar!
Consejo:
- Puede reemplazar la mantequilla de anacardo con mantequilla de almendras, mantequilla de nueces mixtas, pasta de sésamo o mantequilla de avellanas. Sigue tu propio gusto.
Si quieres conocer todos los efectos positivos del banano, lee mi blog aquí.
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