Salir a cenar con amigos o familiares no tiene por qué ser un problema si sigues el método de estilo de vida. También tienes muchas opciones en los restaurantes para comer sano a la par que sabroso.
A menudo puede elegir entre platos de carne o pescado. Intenta ir por uno. Es mejor no combinar carne con pescado. Cuando pida carne o pescado, pregunte qué le servirán. Si viene con papas o arroz, pregunte si puede comprar más verduras frescas o una ensalada. Pero imagina que tienes a elegir entre dos opciones donde los productos no se pueden separar, como gulash (combinación de papas con carne) y risotto con camarones (combinación de arroz con productos del mar), entonces lo mejor es elegir la segunda opción. Patatas con proteínas como carne, pollo, pescado, sigue siendo la mala combinación. También es aconsejable pedir inmediatamente algo de beber. De esta manera, terminará de beber cuando se sirva la comida.
En definitiva, a la hora de comer fuera de casa es importante que manejes la comida de forma consciente y que no te obsesiones con ella. Pero el consejo más importante es que no olvides disfrutar del momento. Comer fuera es una actividad divertida que encaja perfectamente con CONADEIP.