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Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Alergias.de no recomienda ni respalda ningún producto.
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Qué ayuda contra el Alzheimer
Qué ayuda contra el Alzheimer
Hasta ahora, los medicamentos contra la enfermedad de Alzheimer no han tenido éxito, pero el estilo de vida adecuado también puede ser eficaz contra la degradación. En esta página puede averiguar a qué debe prestar atención para evitar el Alzheimer.
En la demencia, el proceso de cognición, es decir, el admisión desde Procesando desde información obstruido, además, el Rendimiento de la memoria del paciente afectado por la enfermedad de Alzheimer. Empieza a olvidar cosas, a medida que avanza la enfermedad, los familiares dejan de ser reconocidos por los afectados.
Los impulsos eléctricos se conducen en el cerebro a través de axones, como en la médula espinal, pueden tener 1 m de largo, las señales son recibidas por las dendritas, extensiones de células nerviosas en forma de raíz de árbol con espinas en forma de hongo colgando de ellas, aquí la información se intercambia con otras células nerviosas a través de las sinapsis. En la enfermedad de Alzheimer, se desarrollan placas, es decir, depósitos que interrumpen la comunicación entre las células de forma tóxica.
A Alzheimer Es esto Proteína beta amiloide a menudo dibujados juntos y dificulta la comunicación celular. Un análisis de sangre puede detectar cambios negativos en esta proteína en una etapa temprana.
Uno diferencia entre uno primario y secundario Forma de demencia. La demencia primaria ocurre en el cerebro, como demencia cerebral orgánica, ocurre en el 90% de todas las enfermedades de demencia y es incurable. Las células nerviosas del cerebro mueren a medida que avanza la enfermedad y las conexiones entre las células se atrofian. Esto también se conoce como enfermedad neurodegenerativa.
A la primaria Demencia pertenecer Alzheimer o también demencias vasculares (asculares) como la demencia con cuerpos de Lewy y la rara demencia frontotemperal, las demencias secundarias son más raras y son el resultado de otras enfermedades como depresión, adicción al alcohol o enfermedad de la tiroides, incluida una lesión cerebral traumática, deficiencia de vitaminas y algunas La medicación puede provocar demencia secundaria.
Muchas veces se olvidan cosas al inicio de la enfermedad, lo que se quería hacer, los nombres, las palabras ya no vienen a la mente, es difícil seguir mentalmente a las personas, no solo puede afectar a las personas mayores, cada vez más a las personas menores de 65 años también padece Alzheimer, casi el 33% son menores de 65 años.
Uno diferencia 2 etapas preliminares de la demenciadonde la ayuda todavía es posible, entonces hay
En Alemania, alrededor de 1,2 millones de personas padecen Alzheimer. Cosas como dormir bien, más ejercicio, pasatiempos, etc. pueden ayudar a mejorar los valores sanguíneos, desarrollar músculos, fortalecer las articulaciones y equilibrar las hormonas.
Cómo reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer se puede evitar mediante un estilo de vida saludable y ejercicio.
Comer sano, hacer ejercicio y hacer rompecabezas pueden reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer en un 30%. Es importante dormir lo suficiente, ya que las sustancias de descomposición se transportan desde el cerebro durante el sueño. Si esto no tiene éxito, aumenta el riesgo de Alzheimer, Parkinson y otras enfermedades neurológicas. El licor, el líquido de la médula cerebroespinal, se utiliza para eliminar los productos de desecho del cerebro y eliminarlos en los riñones y el hígado.
La serenidad también es importante y el estrés debe evitarse, solo con un buen y suficiente sueño puede mantenerse saludable a largo plazo. Además, siempre debes estar abierto a cosas nuevas y desafiarte una y otra vez física y mentalmente. El contacto con amigos y con otros seres humanos es importante, porque el aislamiento puede reducir el rendimiento mental. Los frutos secos, las frutas saludables y los productos integrales ayudan al cerebro en los saltos.
La depresión también puede promover el deterioro del rendimiento cerebral. Los sentimientos de felicidad y la liberación de hormonas de la felicidad también son adecuados para reducir el estrés, cuando descubres algo nuevo, te relajas o después del ejercicio, se liberan y así reducen el estrés y sus efectos negativos.
El movimiento que promueve mucha coordinación, como bailar, puede ser más útil en la lucha contra la demencia que resolver acertijos. También ayuda escuchar música y aún mejor aprender a tocar un instrumento y así estimular el cerebro.
Evite la rutina diaria que puede atrofiar el rendimiento y el apoyo intelectual.
Demasiada azúcar, más de 50 g por día o demasiada sal de 5 g por día también tienen un efecto negativo en el cerebro. Se debe realizar un control periódico de lípidos en sangre, azúcar en sangre y presión arterial cada 2 años a partir de los 35 años como chequeo médico a cargo de los seguros de salud para identificar y corregir cambios negativos en una etapa temprana.
La obesidad y los lípidos en sangre también afectan la actividad cerebral. Un estilo de vida saludable con verduras, frutas, pescado, evitar las grasas trans, el alcohol y el tabaco puede reducir el riesgo de Alzheimer, y la vitamina D también es importante en este contexto.
los cerebro en sí mismo también consume mucho energía, poco menos del 25% del requerimiento total, por lo que la actividad física puede tener un impacto importante en el rendimiento cerebral. Se combina mejor en forma de entrenamiento de fuerza y resistencia, en el que el entrenamiento de resistencia aporta más beneficios para el cerebro. Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, debería comenzar a una edad sesenta y cinco cada semana 150 minutos estar en cual Deportes conduce como bailar, fútbol americano, etc. Este no es el Pérdida de grasa importante para el cerebro, pero que El sistema cardiovascular se ve desafiado, va a Hormonas producido como BDNF, el factor neurotrófico derivado del cerebro. Se debe evitar fumar ya que el tabaco tiene un efecto negativo sobre los vasos sanguíneos.
También debería el Presión sanguínea no ser demasiado alto, a partir de valores de 140/90 mmHGg hace que el cerebro envejezca más rápido. Se considera que el gen ApoE4 promueve la enfermedad de Alzheimer.
Además, si fuma mucho, bebe mucho, hace poco ejercicio y tiene menos contacto social, conoce un menor volumen de materia cerebral en la vejez.
Los medicamentos como los antialérgicos, psicotrópicos o agentes para la incontinencia que inhiben el neurotransmisor acetilcolina también pueden influir en el rendimiento mental.
