cropped-pngwing.com_.png

Por qué el aire es tan vital y cómo transporta contaminantes y polen

Índice

0
(0)

Antes de entrar en el tema de Por qué el aire es tan vital y cómo transporta contaminantes y polen

Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Alergias.de no recomienda ni respalda ningún producto.

aire

El polvo fino que se inhala con el aire daña principalmente los pulmones.

El aire no solo nos rodea, contiene oxígeno vital que se necesita para el metabolismo, sino que también puede contener toxinas en forma de polvo fino, óxidos de nitrógeno y, por último, pero no menos importante, también lleva polen alergénico. Horarios de vuelo del polen.

Otros alérgenos como el pelo de animales, Fragancias etc. se transmiten con el aire.

En Alemania, alrededor de 340.000 personas viven directamente en calles con altos niveles de óxido de nitrógeno y partículas. Por tanto, unas vacaciones junto al mar o en la alta montaña son importantes para las personas alérgicas. El número de posibles alérgenos en el aire es particularmente bajo aquí.

Básicamente, el cuerpo sabe cómo defenderse de sustancias extrañas. Los cuerpos extraños en forma de moco se pueden eliminar y toser con los cilios en las vías respiratorias. También pueden simplemente tragarse a través del sistema digestivo y excretarse más tarde. No importa si el moco se tose o se traga.

El sistema inmunológico también puede eliminarlos con los fagocitos. Sin embargo, cuanto menor sea el diámetro del cuerpo extraño, más probabilidades habrá de que llegue a los pulmones y los dañe.

Es por eso que las partículas son tan peligrosas para la salud. El límite es de 40 microgramos por metro cúbico promediado durante el año. A menudo, los niños ya sufren de asma. Alrededor de 8 millones de personas en Alemania sufren de asma. A menudo causado por óxidos de nitrógeno.

Alrededor de 50.000 personas mueren en Alemania cada año como resultado del polvo fino. Los vehículos diésel, en particular, emiten una gran cantidad de polvo fino. Las enfermedades pueden provocar cáncer.

La mayoría de las muertes se deben al tabaquismo activo y a la contaminación por partículas.

Enfermedades causadas por material particulado

La contaminación del aire puede provocar muchas enfermedades diferentes.

Pero el polvo fino también puede desencadenar otras enfermedades.

  • Enfermedades cardiovasculares puede ser causado por polvo fino (insuficiencia cardíaca, alteraciones del ritmo, etc.)
  • Cambios en piel (envejecimiento prematuro)
  • Problemas de circulación sanguínea en forma de aumento de la presión arterial, depósitos en los vasos sanguíneos, inflamación crónica, etc.
  • Problemas de páncreas (Diabetes tipo 1 y 2, resistencia a la insulina)
  • en el cerebro pueden ocurrir accidentes cerebrovasculares e influencias negativas en la psique.
  • los Reproducción puede verse afectado por la disminución de la calidad de los espermatozoides.
  • los Función pulmonar está restringido, puede provocar neumonía y cáncer de pulmón.
  • los Membranas mucosas las vías respiratorias generalmente están irritadas y la tráquea puede inflamarse.

Ciudades como Stuttgart, Munich, Berlín, Colonia, Hamburgo y Duisburg están particularmente contaminadas con óxidos de nitrógeno y polvo fino. Hay valores bajos en Münsterland, Neuhaus, Münstertal, Bad Hindelang, Wasserkuppe, Spiegelau, etc., por lo que la agencia federal ambiental (UBA) monitorea la contaminación del aire en todo el país con 8 estaciones.

Desarrollo de cargas

Las personas con problemas cardíacos y enfermedades del corazón corren un riesgo particular de contaminación ambiental. Por lo que aumentan el riesgo de ataques cardíacos y ataques de asma.

En general, sin embargo, la carga en Alemania ha disminuido. En el período de 1990 a 2015, los óxidos de nitrógeno se redujeron en un buen 75% en el sector manufacturero y en un 50% en el caso de los productores de energía. En el tráfico rodado, los automóviles, autobuses y vehículos comerciales diésel están muy por delante en términos de contaminación por óxido de nitrógeno. Representan casi el 80% de todos los óxidos de nitrógeno generados en el tráfico.

  • Próximo Oxido de nitrógeno hay otros contaminantes en el aire
  • arsénico de quemar carbón y fabricar metales puede promover el cáncer de pulmón.
  • amoníaco de la agricultura pueden reaccionar químicamente para formar polvo fino secundario.
  • Monóxido de carbono el tráfico rodado y los sistemas de calefacción defectuosos cuestan vidas
  • Dióxido de azufre La lluvia ácida promueve el tráfico marítimo, es causada por gases de escape que contienen azufre.
  • ozono que conduce al smog de verano puede surgir de óxidos de nitrógeno y vapores de solventes bajo radiación solar y promover la inflamación de los pulmones.
  • Oxido de nitrógeno El tráfico rodado irrita los bronquios y puede generar ozono.
  • Benzo (a) pireno de la quema incompleta de madera y el tráfico de vehículos de motor puede causar cáncer.

Los valores límite para el polvo fino en la UE son de 25 microgramos por metro cúbico. En los EE. UU. Incluso con solo 12 y en Australia con 8. Sin embargo, las interacciones son a menudo más decisivas que los valores límite absolutos puros.

Ayuda con problemas respiratorios.

Para problemas respiratorios agudos, el aire fresco en forma de paseo por el bosque puede ayudar. Esto reduce la presión arterial, mejora el volumen pulmonar y mejora la elasticidad de las arterias. también Los deportes de resistencia pueden ayudar con los problemas pulmonares ayudar a mejorar la condición y promover la función pulmonar y reducir su susceptibilidad.

Los ejercicios especiales de respiración, como los que se pueden aprender del yoga, también le ayudan a respirar profundamente.

Respiración alterna

El yoga puede ayudar con ejercicios de respiración con ejercicios de respiración.

La respiración alterna (Nadi Shodhana) puede ayudar. Se supone que limpia los canales de energía del cuerpo.

Uno coloca los dedos índice y medio en la palma de la mano (Vishnu Mudra se llama esta posición de la mano).

Ahora cierre la fosa nasal derecha con el pulgar de la mano e inhale y exhale lentamente sólo por la fosa nasal izquierda.

Luego, se cierra la fosa nasal izquierda con el dedo anular y ahora respira por la fosa nasal derecha.

Alterna entre las vías respiratorias izquierda y derecha.

bostezando

Bostezar también puede tener influencias positivas. Porque el bostezo estimula el flujo de lágrimas y por lo tanto limpia los ojos. Así que este es un reflejo físico saludable que no debe reprimirse.

Luces de calavera

Se dice que el brillo del cráneo o Kapalabhati activa los senos nasales y afloja la mucosidad. Respiras en ciclos. Primero con 30, luego con 40 golpes y luego con tantos como puedas manejar en un minuto. Primero se sienta con las piernas cruzadas y se pone una mano sobre el estómago. El otro se coloca sobre la pierna, estirado. Con la mano en el estómago puede sentir cómo se distribuye el aire en el cuerpo cuando inhala y exhala. El aire se inhala por la nariz. La caja torácica se eleva y el diafragma y el abdomen se expanden. En el curso posterior, ambos brazos se estiran sobre las piernas. Cuando inhalas, dibujas tu estómago conscientemente y cuando exhalas, lo vuelves a sacar. La respiración sigue ahora los 30, 40 y el número máximo de golpes por minuto.

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuarlo!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email
Print

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio