Primera lección de matemáticas, segunda y tercera lengua … ¿Yoga? A los alumnos de secundaria superior IES Azahar No te sorprende. Estos estudiantes de Cádiz lo han estado haciendo regularmente durante los últimos cinco años.
Todo empezó cuando nuestra directora del centro, Beatriz Martínez Noval, asistió a la formación. ‘Educar el yoga‘en el Centro de Profesores de Algeciras – La Línea. Fue entonces cuando decidió que esto era lo que quería para sus alumnos.
Nuestro objetivo era que el centro se enfocara en la educación emocional para promover la autoestima y cómo manejar sus emociones en los estudiantes.
Hemos encontrado que esta disciplina ha mejorado el rendimiento académico. Tanto es así que aunque empezamos con estudiantes de secundaria, nos gustaría agregarlos a otros cursos.
Yoga en el aula
Durante la primera clase, los estudiantes comenzaron a comprender exactamente lo que se estaba haciendo. No se trata solo de hacer una serie de poses y relajarse, es un trabajo mucho más profundo.
“El yoga ayuda a los estudiantes a mejorar su concentración, interactuar con el resto de la clase y formar un grupo, enfrentar sus problemas y desarrollar su inteligencia emocional. Por los valores asociados y la promoción del desarrollo emocional y cognitivo, debería ser una asignatura obligatoria en la secundaria ”, dice Patricia, una de las profesoras del centro que participa en el proyecto.
Lo primero que queríamos era crear un clima en el aula donde el aprendizaje fuera posible y para eso trabajamos en la pertenencia, la seguridad y la motivación.
No aprender
Queríamos que todos se sintieran parte fundamental de la clase, que encontraran un lugar donde pudieran usar sus dones para el bien común y que también lo hicieran de manera segura, teniendo en cuenta que todos aprendemos y los errores son uno. otra forma de aprender.
Básicamente, nuestro objetivo es utilizar esta disciplina para proporcionarle herramientas que le servirán de por vida, p. Ej. B. aprender a lidiar con los impulsos naturales del envejecimiento y decir no a su grupo de amigos cuando se les pregunta qué no quieren hacer, cómo cuidar y aceptar su cuerpo, cómo navegar la vida …
La palabra yoga significa unión, unión de nuestro cuerpo, mente y corazón. Partiendo de este concepto, hemos desarrollado una metodología en la que incluimos herramientas como mindfulness, relajación, alineación postural óptima, comunicación asertiva y no violenta, dinámicas y juegos emocionales, teatro, danza … todo lo que nos ayude a relacionarnos nosotros mismos conectamos En nuestros cursos es bienvenido ponerse en contacto con otros.
El yoga para adolescentes tiene un carácter transformador que comienza con la transformación de uno mismo para poder transformar todo lo que nos rodea. Por quinta vez consecutiva, dejaremos las sillas y los escritorios a un lado en clase durante una hora a la semana para que el yoga vuelva con los adolescentes.
