Para evitar lesiones y dolor por largos períodos de estar sentado durante el día de trabajo o estudio, es importante sentarse correctamente y considerar tres áreas básicas: la columna lumbar, la columna cervical y los hombros. “Tanto la columna lumbar como la columna cervical deben permanecer en la curva fisiológica y natural durante todo el tiempo de trabajo o durante todo el tiempo sentado”, dice María Teresa Sánchez, doctora en ciencias de la salud y fisioterapeuta del Hospital Infanta. Elena de Valdemoro (Madrid). Las sillas ergonómicas son muy útiles para lograr este objetivo. Elegimos diferentes modelos que contribuyen a una buena postura.
Silla de escritorio de oficina Femor
El respaldo de esta silla de escritorio está fabricado con un tejido de malla transpirable y resistente y tiene una forma curva que soporta mejor la zona lumbar y así aumenta la comodidad durante el uso. Tanto el respaldo como la altura del asiento y el reposacabezas se pueden regular en altura e inclinación con las distintas palancas. Además, la silla se puede girar 360 °, lo que permite una total libertad de movimiento en el área de trabajo.
Hbada HDNY163WM / CB
La zona lumbar del respaldo se nota en su construcción: el mecanismo de apoyo tiene un borde de 5 cm para adaptarlo a la espalda del usuario. Además, los reposabrazos se pueden elevar 90 ° para que la silla ocupe el menor espacio posible y el cojín de la silla está hecho de una esponja natural transpirable de 8 cm de grosor.
El respaldo abatible mide 71 cm y, por lo tanto, es ideal para cualquier persona que tenga menos de 175 cm de altura. El cojín está fabricado en espuma espesa de alta elasticidad y su diseño al estilo de un sillín de carreras se adapta a las curvas del cuerpo. Permite un peso máximo de 150 kg y sus cinco silenciosas ruedas giran 360 °, lo que garantiza un deslizamiento suave y silencioso.
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Con un diseño minimalista, tiene un tejido transpirable en la espalda para evitar el sudor en las largas jornadas de trabajo o mientras se estudia. El asiento de la silla es grande, mide 49,5 cm x 51 cm y su cojín tiene 6,5 cm de grosor. Se puede regular tanto en altura como en el ángulo de inclinación del respaldo.
Vonesse VN100
Inspirado en el diseño de las sillas de coche de carreras, este modelo fue desarrollado para jugadores que dedican largas horas al juego, aunque su comodidad también se aplica a estudiantes o trabajadores en casa. Dispone de cojines para la zona lumbar y en los reposabrazos y es posible regular la altura de la silla y desbloquear la función mecedora con la palanca bajo el asiento. Forrado con fibra de carbono, es suave, impermeable y resistente.
