Huevos Revueltos Veganos | Revuelto de tofu fácil

Antes de entrar en el tema de Huevos Revueltos Veganos | Revuelto de tofu fácil

Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Vegano.club no recomienda ni respalda ningún producto.

Estos huevos revueltos veganos son una alternativa saludable a los huevos normales de todos los días. Delicioso sabor, sin todo el colesterol, siendo una opción de desayuno fácil y sabrosa. Ingredientes simples y listos en 15 minutos, esta se convertirá en una receta para llevar.

Los huevos revueltos son un comida de desayuno popular. Puede ser difícil decir adiós a una comida tan fácil y satisfactoria cuando estás saludando a un estilo de vida vegano. Sin embargo, no hay razón para preocuparse, ya que siempre hay alternativas a platos tan clásicos, que son igual de fáciles.

Además, las alternativas veganas, como estos huevos veganos bajos en carbohidratos, no son solo mas saludable debido a sus ingredientes a base de plantas, pero al mismo tiempo apoyan una causa maravillosa.

Debo admitir que nunca fui el mayor fanático de los huevos revueltos. Por supuesto, estaba delicioso, pero a menudo me sentía mal después de comer el plato. Posiblemente, demasiada grasa no le sienta bien a mi cuerpo.

Sin embargo, este tofu revuelto es tan similar a los huevos revueltos que puedes tratarlo exactamente de la misma manera. En otras palabras, puede servirlo, comerlo y almacenarlo de la misma manera que lo haría con sus huevos. No es necesario tratarlo de manera diferente, que es lo que lo convierte en el complemento perfecto. desayuno vegano. Además, me complace informar que esta alternativa a base de plantas me hace sentir mucho mejor.

¿Qué es Kala Namak?

Kala Namak o sal negra es un tipo de sal de roca que se usa popularmente en el sur de Asia. Tiene un olor acre muy sulfuroso y un sabor que es muy similar a los huevos reales. Por lo tanto, los veganos lo usan a menudo en platos salados con huevo como ensalada de huevo, huevos rellenos o Quiche.

También se la conoce como “sal negra del Himaly”, junto con muchos otros nombres. Kala Namak se extrae de las regiones que rodean el Himalaya y tiene una base mineral fuerte, por lo que es tan popular.

Se ve más rosa oscuro o grisáceo, no realmente negro, a pesar de su nombre. Sin embargo, su nombre proviene del color que emite cuando está en porciones más grandes antes de que se muele o se haga en pedazos más pequeños.

Quizás la cualidad más sorprendente de esta sal es su capacidad para ayudar al cuerpo a absorber mejor otras vitaminas y minerales.

¿Cómo hacer huevos revueltos veganos?

Esta receta es ridículamente fácil de hacer en 4 sencillos pasos. ¡Solo necesitas una sartén y algunos ingredientes para hacer este delicioso y sabroso desayuno vegano! En realidad, no podría ser más fácil. Comprobar la fotos paso a paso debajo:

  • Usando sus manos y un tazón mediano, desmenuzar el tofu hasta que no queden trozos grandes. Quieres que se parezca a huevos revueltos.
  • A fuego medio, coloca el aceite en la sartén y caliéntalo antes saltear el ajo durante 1-2 minutos. Quieres que el ajo tenga fragancia, pero no lo quemes.
  • Agrega el resto de los ingredientes a la sartén y cocine hasta que la leche se haya evaporado y el tofu esté bien caliente; esto puede tardar hasta 8 minutos.
  • Pruebe los huevos revueltos veganos en este punto y agregue los condimentos según sus preferencias. Servir tu elección de pan, decora con cebollino y disfruta!
  • Sugerencias y variaciones útiles

    • Sugerencias de complementos: Si desea agregar aún más a su tofu revuelto, trátelo como si fuera huevos normales. Agregue verduras como espinacas, cebolletas, tomates o incluso cubra con queso vegano.
    • Almacenamiento – Para mantener su tofu revuelto sabroso, guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. No se sugiere que congele estos huevos veganos ricos en proteínas.
    • ¿Qué tofu usar? – El mejor tofu para usar como alternativa a los huevos revueltos es el tofu firme. Nunca use tofu sedoso, tofu extra firme o opciones de tofu más suaves, ya que no quedarán bien en este tipo de receta.
    • Sugerencias laterales – El tofu revuelto se puede tratar de la misma manera que los huevos revueltos, lo que significa que los acompañamientos que normalmente sirve con los huevos también se pueden servir con este plato. Prefiero servirlo con pan / tostadas, patatas asadas, etc. Echa un vistazo a mi Receta de pan sin gluten que cambia la vida.

    Si decides darle un giro a esta receta vegana de huevos revueltos, deja un comentario a continuación y no olvides etiquetarme en tu publicación de Instagram o Facebook con @vegano.club y #vegano.club – ¡Quiero saberlo todo!

    Si amas lo delicioso, facil recetas de desayuno vegano, asegúrese de consultarlos a continuación:

    Huevos Revueltos Veganos

    Estos huevos revueltos veganos son una alternativa saludable a los huevos normales de todos los días. Delicioso sabor, sin todo el colesterol, siendo una opción de desayuno fácil y sabrosa. Ingredientes simples y listos en 15 minutos, esta se convertirá en una receta para llevar.

    Tiempo de preparación 7 minutos

    Tiempo de cocción 8 minutos

    Tiempo total 15 minutos

    Curso Desayuno, Side

    Cocina americana

    Porciones 2

    Calorías 167 kcal

    • Desmenuza el tofu en un tazón mediano con los dedos.

    • Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante, 1-2 minutos (no lo queme).

    • Agregue el tofu desmenuzado, la leche vegetal y todas las especias. Revuelve para combinar. Cocine durante unos 6-8 minutos más o hasta que el tofu esté completamente caliente y la leche vegetal se haya evaporado.

    • Pruebe el tofu revuelto y ajuste los condimentos. Sirve sobre pan y decora con cebollino fresco. ¡Disfrutar! Consulte las notas de la receta a continuación para obtener consejos.

    • ¿Qué tofu usar? – Recomiendo usar tofu firme. No use tofu sedoso (demasiado suave) o tofu extra firme, ya que estas opciones no resultarán adecuadas en este tipo de receta.
    • Leche de origen vegetal – Puede usar cualquier leche sin lácteos de su elección, por ejemplo, leche de almendras, leche de avena, leche de coco, leche de anacardo, etc.
    • ¿Cómo almacenar? – Guarde los huevos revueltos veganos en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. No se sugiere que congele este plato.
    • Complementos – Si desea que su tofu revuelto sea aún más saludable, trátelo como lo haría con los huevos normales. Agregue verduras como espinacas, cebolletas, tomates. También puedes cubrirlo con queso vegano.
    • ¿Cómo servir? – Servir con pan / tostadas (yo solía Pan casero sin gluten) o Papas rostizadas, Etc.

    La información nutricional es una estimación y se ha calculado automáticamente

    Sartén de hierro fundido *

    SI USTED ESTÁ UTILIZANDO PINTEREST, NO PUEDE COLOCAR LA SIGUIENTE FOTO:

    42 thoughts on “Huevos Revueltos Veganos | Revuelto de tofu fácil”

    1. ¡Los huevos revueltos veganos son una delicia! Me encanta experimentar con tofu y sabores nuevos. ¿Alguien ha probado el Kala Namak? ¡Suena interesante!

      1. ¡La innovación no tiene límites! Los huevos revueltos veganos son una opción creativa y respetuosa con los animales. No necesitamos sacrificar la esencia, sino adaptarnos a nuevas formas de disfrutar la comida. ¡Atrévete a probarlo y sorpréndete! 🌱🥚

    2. ¡Me parece genial que existan opciones veganas para disfrutar de los huevos revueltos! ¿Alguien ha probado esta receta de tofu? ¿Qué tal queda?

    3. ¡Qué artículo tan interesante! Pero ¿quién necesita huevos revueltos veganos cuando puedes comer una deliciosa tostada de aguacate? 🥑

      1. admin@conadeip.mx

        Cada quien tiene su propia elección y razones para seguir una dieta vegana. No hay necesidad de juzgar o menospreciar las opciones de los demás. Respeta y disfruta de tus huevos, y deja que los demás disfruten de sus alternativas veganas.

      1. admin@conadeip.mx

        Jajaja, es cierto, suena contradictorio. Pero hey, los veganos también merecen disfrutar de un buen desayuno revuelto sin ingredientes de origen animal. A veces hay que ser creativos y adaptar las recetas. ¡Viva la diversidad gastronómica!

      1. Jajaja, cada quien tiene sus gustos. Prefiero mis huevos revueltos con tocino crujiente. ¡Viva la variedad de opciones! 🍳🥓

    4. ¡Me encanta la idea de hacer huevos revueltos veganos! ¡Definitivamente voy a probarlo! ¿Alguien tiene alguna variación de la receta?

      1. No todos buscamos el mismo sabor original. Afortunadamente, hoy en día hay opciones deliciosas y éticas para todos los gustos. ¿Por qué no probar algo nuevo y sorprendente? ¡Te invito a expandir tu paladar y abrir tu mente!

      1. Cada quien tiene sus preferencias y opciones dietéticas. Algunos optan por el tofu por razones éticas o de salud. No hay problema en disfrutar de huevos revueltos tradicionales, pero no juzgues a quienes exploran alternativas. ¡Diversidad en la cocina es lo que hace del mundo un lugar interesante!

      1. admin@conadeip.mx

        ¿Por qué limitarnos a solo tofu revuelto cuando podemos explorar nuevas alternativas deliciosas y nutritivas? Los huevos revueltos veganos ofrecen una opción sana y ética para aquellos que buscan una alternativa vegana. ¡Prueba algo nuevo y sorpréndete! 😋🌱

    5. ¡No entiendo cómo pueden llamar huevos revueltos veganos a un revuelto de tofu! ¿Alguien más se siente así?

      1. ¡Relájate, amigo! En lugar de enfocarte en el nombre, ¿por qué no aprecias la alternativa vegana que ofrece? Disfruta del tofu revuelto y celebra la diversidad de opciones. ¡Buen provecho!

      1. No todos disfrutamos del sabor del tofu, así que tener alternativas como los huevos revueltos veganos es genial. La variedad es lo que hace emocionante la comida vegana. ¡A disfrutar de todas las opciones deliciosas que tenemos!

      1. ¡Vaya, vaya! Parece que alguien no entiende el concepto de vegano. El tofu no es huevo, mi amigo. Pero si quieres seguir disfrutando de tus huevos revueltos, adelante. Deja que los veganos saboreen su delicioso tofu sin tus críticas.

      1. admin@conadeip.mx

        No es una contradicción llamarles revueltos veganos, ya que se trata de una alternativa sin ingredientes de origen animal. Además, el término revuelto se refiere a la mezcla de diferentes ingredientes, no necesariamente a los huevos. Cada quien tiene su concepto de revuelto, ¡respetemos las opciones! 🌱🍳

      1. admin@conadeip.mx

        Pues, lo llaman revuelto de tofu porque es una opción vegana al clásico plato de huevos revueltos. No tiene que ser idéntico, sino una alternativa deliciosa y respetuosa con los animales. Cada quien elige cómo disfrutar su comida. ¡A mí me encanta!

      1. ¡Vaya idea emocionante! Pero me temo que los huevos de dinosaurio son difíciles de conseguir en el mercado. Además, el tofu es una opción saludable y deliciosa. ¿Por qué no le das una oportunidad? Te sorprenderá.

      1. Cada quien tiene sus preferencias, pero los huevos revueltos veganos son una opción deliciosa y ética. Tal vez deberías probarlos antes de descartarlos por completo. ¡Quién sabe, podrías sorprenderte!

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Scroll to Top