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Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Alergias.de no recomienda ni respalda ningún producto.
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Deportes y alergias
Deportes y alergias
Las alergias son cada vez más comunes; Pueden aparecer síntomas leves como estornudos o síntomas más graves como ataques de asma y problemas circulatorios. ¿Es posible a pesar de fiebre del heno ¿Hacer deporte? Aproximadamente uno de cada tres alemanes sufre de alergia, las posibles causas son el cambio climático que cambia el conteo de polen, polvo fino en el aire que se adhiere al polen y lo hace más agresivo, herencia, mala nutrición, un sistema inmunológico debilitado, etc.
Los deportes en las mujeres como trotar en el parque, andar en bicicleta en el bosque o el fútbol pueden ser una tortura para las personas alérgicas.
La alergia puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en adultos jóvenes. Pero las personas mayores también pueden desarrollar una alergia de forma espontánea. Dependiendo del tipo de alergia, los síntomas pueden variar y también en su intensidad.
Típico Síntomas son:
- fatiga
- Nariz que moquea
- Ataques de estornudos
- Respiración dificultosa
- toser
- Enrojecimiento de los ojos
- Ojos que pican
Sin embargo, cualquier persona que padezca una alergia debería hacer deporte, ya que esto puede prevenir la hipertensión, la obesidad y la diabetes. Si los pulmones están bien entrenados, pueden afrontar mejor los síntomas de una alergia.
Sin embargo, es importante acercarse lentamente al límite de carga y evitar períodos de alto conteo de polen.
El medicamento broncodilatador también se puede inhalar antes del ejercicio si hay una alergia al polen en bicicleta o algo similar para aliviar los síntomas.
Lo que las personas alérgicas deben considerar al hacer ejercicio
Lo que las personas alérgicas deben considerar al hacer ejercicio
Los síntomas leves, como la picazón en los ojos y los estornudos, pueden aliviarse con medicamentos de venta libre llamados antihistamínicos. Se puede usar un análisis de sangre o una prueba cutánea para determinar si hay alergia y de qué tipo.
Si hay una alergia al polen, una ducha nasal puede ayudar, se debe evitar la nicotina. La ropa de cama también debe cambiarse con frecuencia y lavarse a fondo con agua caliente.
Las inyecciones de cortisona también pueden ayudar, pero a largo plazo pueden provocar efectos secundarios como pérdida ósea y formación de abscesos.
Es mejor tomar tabletas de corticosteroides durante un período corto de tiempo. Si tiene alergia a los alimentos, debe evitar ciertas frutas, productos lácteos, etc. Una alergia a cierta proteína de trigo en la anafilaxia inducida por el ejercicio dependiente del trigo (WDEIA) también puede arruinar la diversión del deporte si no presta atención a lo que comes antes de entrenar. Esto puede resultar en dificultad para respirar, problemas circulatorios y la formación de ronchas en la piel.
Si es alérgico, también debe llevar consigo un botiquín de emergencia cuando haga deporte, con medicación que actúe rápidamente si es necesario.
Ya en Niños Para evitar el desarrollo de una alergia, deben amamantarse hasta el cuarto mes y recibir varios alimentos, incluidos los alergénicos, en el alimento complementario desde el principio.
