Cosas a considerar con una alergia al polen

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Cosas a considerar con una alergia al polen

A menudo, el polen ingresa a la sala de estar a través de las ventanas.

Si tiene alergia al polen, puede utilizar trucos sencillos para reducir la carga alergénica en su hogar. En primer lugar, el polen penetra a través de las ventanas o puertas de los balcones. Por lo tanto, debe equiparlos con filtros de polen especiales, se instalan de manera similar a las mosquiteras y pueden evitar que el polen ingrese al espacio habitable. Simplemente se pegan al marco de la ventana como una red.

Depende de temporada hay un mayor número de diferentes tipos de polen en vuelo. Al comienzo de la primavera es principalmente el polen del abedul, luego le siguen la hierba y el centeno.

También puede concentrarse en ciertas cosas al ventilar respeto, piensa bien en, lo ideal es que solo ventile en el campo entre las 7 pm y la medianoche y en la ciudad entre las 6 am y las 8 am, aquí la carga de polen en el aire es particularmente baja.

Además de abrir ventanas y puertas, el polen también puede encontrar otras formas de penetrar en el espacio vital, por ejemplo, puede pegarse al cabello, la ropa o los zapatos o las mascotas y entrar en el apartamento. Por eso es importante cambiarse de ropa, sobre todo al entrar al dormitorio, aquí tampoco deben tener acceso los animales.

Los purificadores de aire también pueden filtrar el polen del aire, son pequeños y silenciosos, evitan los síntomas y permiten un sueño tranquilo. Los dispositivos de alta calidad hacen un buen trabajo aquí.

Que ayuda con la alergia al polen

Cómo evitar eficazmente el polen.

Antes de irse a dormir, puede lavarse el cabello para eliminar el polen.

En general, también debes diseñar el apartamento de tal manera que el polen solo se adhiera mal, le gusta pegarse a los textiles, por lo que debes evitar en la medida de lo posible los colectores de polvo como alfombras, cojines decorativos, peluches, etc. También debes evitar las cortinas o al menos en la temporada de polen depender.

Las persianas son una mejor opción aquí, ya que son fáciles de limpiar de polen. No debes usar un plumero, de lo contrario agitarás el polen innecesariamente.

Los auxiliares de limpieza a los que se adhiere el polvo y el polen son adecuados, un simple calcetín de algodón volteado en una cuchara de madera puede hacer un buen trabajo aquí, simplemente puede quitar los listones con él. Las hojas y los paños de limpieza con carga estática también son una buena opción. El polen se adherirá a ellos sin que se arremolina.

La limpieza húmeda también es importante; al aspirar, se eligen dispositivos con filtros Hepa para mantener bajos los niveles de polen durante la limpieza.

La ropa y la ropa deben lavarse a fondo con regularidad, pero no secarlas al aire libre, de lo contrario, puede arrastrar el polen al apartamento.

Para dormir bien, también debe cambiar y lavar la ropa de cama y las toallas con frecuencia.

El polen no se puede evitar por completo, pero los consejos enumerados anteriormente pueden ayudar a minimizar la cantidad de polen en la sala de estar y así minimizar los síntomas. También ayuda con quejas agudas Medicamento en forma de antihistamínicos.

También puede obtener alivio con remedios caseros simples, por ejemplo, una olla grande llena de agua salada caliente (2 cucharaditas de sal de mesa), que inhala durante unos minutos, ayuda a humedecer las membranas mucosas nasales y los aditivos de hierbas también pueden calmar la piel.

Se debe evitar permanecer al aire libre durante las principales horas de vuelo del polen.