Antes de entrar en el tema de Brownies veganos de calabacín | Pastel de chocolate fácil y saludable
Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Vegano.club no recomienda ni respalda ningún producto.
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¡Brownies veganos de calabacín que son suaves, húmedos, pegajosos, esponjosos y con mucho chocolate! ¡La receta es a base de plantas, sin gluten, fácil de hacer y deliciosa! Disfruta de este pastel de chocolate vegano con tu familia y amigos. A los niños les encantará este saludable postre de chocolate.
Brownies de calabacín veganos saludables
Tu tambien amas húmedo otro pegajoso Brownies, especialmente cuando son bonitas saludable? Bueno, seguro que sí, porque estos brownies veganos no saben nada saludables y no probarás el calabacín, ¡Créeme! Saben a pastel de chocolate rico y suave que te hará la boca agua!
Algunas razones por las que nunca pude decir que no a estas brownies veganos de calabacín:
Los brownies de calabacín son geniales para los niños
Me encanta “ocultación” verduras otro legumbres en Brownies y tartas porque no se notan por el intenso sabor a chocolate. Además, ¿no es mucho más agradable hacer postres con ingredientes más saludables, en lugar de usar los mismos ingredientes aburridos (y no tan saludables) una y otra vez?
Los niños tampoco notarán la diferencia ¡Y ni siquiera necesitas decirles que estos brownies contienen calabacín! 😀
¿Cómo hacer brownies veganos de calabacín?
Esto es un “tirarlo todo junto receta“Que todo el mundo puede hacer fácilmente en un procesador de alimentos.
- Forre un molde para pan de 6 × 9 (15 × 23 cm) o un molde un poco más grande con papel pergamino o engrase con mantequilla o aceite veganos.
- Procese todos los ingredientes secos (excepto las chispas de chocolate) en un procesador de alimentos.
- Agregue todos los ingredientes húmedos y mezcle nuevamente hasta que la masa esté suave.
- Finalmente, agregue las chispas de chocolate y revuelva con una cuchara.
- Vierta la masa en el molde para pan y agregue más chispas de chocolate encima.
- Hornee en el horno durante unos 35-40 minutos. Para los bizcochos de chocolate, recomiendo un tiempo de horneado de 35 minutos o menos. Y para los bizcochos de chocolate, recomiendo un tiempo de horneado de 40 minutos o un poco más. También puede insertar un palillo en el centro de un brownie después de 30 minutos y si sale limpio / ligeramente desmenuzado, los brownies están listos. Si el palillo sale muy pegajoso / húmedo, entonces los brownies necesitan más tiempo de horneado.
- Deja que los brownies se enfríen por completo. ¡Se reafirmarán una vez que se enfríen y sabrán aún mejor el segundo día!
Ideal para desayuno o postre.
Puede disfrutar de los brownies veganos de calabacín para el postre o el desayuno. También son excelentes para llevar o para colegio, viaje, trabaja! Si desea que los brownies de pastel de chocolate sean aún más saludables y, además, sin aceite, simplemente omita las chispas de chocolate. Puedes añadir Pasas o cualquier otro fruto seco como sustituto!
Ingredientes sencillos
Estos fáciles brownies de calabacín contienen solo ingredientes veganos simples que son los siguientes:
- calabacín
- Avena molida (sin gluten si es necesario)
- Edulcorante granulado de elección
- Polvo de cacao
- Mantequilla de nueces o mantequilla de semillas a elección
- Polvo de hornear y bicarbonato de sodio
- Sal
- Chispas de chocolate sin lácteos
- Leche de origen vegetal (usé leche de coco enlatada)
- Extracto de vainilla
- Polvo de café instantáneo (opcional)
Encuentre las medidas exactas a continuación en la tarjeta de recetas.
Pastel de chocolate sin gluten
Usé copos de avena para esta receta fácil de brownie que procesé en un molinillo de café / especias eléctrico para hacer harina de avena. Puede utilizar copos de avena normal o avena sin gluten y procesarlos en un licuadora (o molinillo). Por supuesto, también puede usar harina de avena comprada en la tienda.
Para hacer los brownies de calabacín libre de aceite, simplemente omita las chispas de chocolate. 🙂
Estos brownies veganos de calabacín son:
- A base de plantas (sin lácteos, sin huevo)
- Sin gluten
- Puede elaborarse sin azúcar refinado (sin usar chispas de chocolate)
- Puede hacerse sin aceite (no usando chispas de chocolate)
- Rico
- Húmedo
- Suave
- Chocolate
- Un gran desayuno o postre.
- Fácil de hacer con ingredientes simples.
Si le das una oportunidad a estos brownies veganos de calabacín, deja un comentar y calificar a continuación y no olvides etiquetarme en tu publicación de Instagram o Facebook con @vegano.club y #vegano.club porque me encanta ver tus remakes! 🙂
Si te gustan los brownies saludables y el pastel de chocolate, definitivamente también echa un vistazo a los siguientes deliciosos recetas de brownies veganos y sin gluten:
Brownies veganos de calabacín
¡Brownies veganos de calabacín que son suaves, húmedos, pegajosos, esponjosos y con mucho chocolate! ¡La receta es a base de plantas, sin gluten, fácil de hacer y deliciosa! Disfruta de este pastel de chocolate vegano con tu familia y amigos. A los niños les encantará este saludable postre de chocolate.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Tiempo total 45 minutos
Curso de brownies, postre
Cocina americana
Porciones 8
Calorías 302 kcal
- Recomiendo usar un balanza de cocina para esta receta. Esta receta tiene un Video para obtener instrucciones visuales sencillas (ver a continuación).
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Forre un molde para pan de 6×9 (15×23 cm) o un molde un poco más grande con papel pergamino o engrase con mantequilla vegana o aceite y precaliente el horno a 360 grados Fahrenheit (aproximadamente 182 ° C).
- Procese todos los ingredientes secos (excepto las chispas de chocolate) en un procesador de alimentos.
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Agregue todos los ingredientes húmedos y mezcle nuevamente hasta que la masa esté suave.
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Finalmente, agregue las chispas de chocolate y revuelva con una cuchara.
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Vierta la masa en el molde para pan y agregue más chispas de chocolate encima.
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Hornee en el horno durante unos 35-40 minutos. Para los bizcochos de chocolate, recomiendo un tiempo de horneado de 35 minutos o menos. Y para los bizcochos de chocolate, recomiendo un tiempo de horneado de 40 minutos o un poco más. ¡El tiempo de horneado también depende del tamaño de la sartén! Puede insertar un palillo en el centro de un brownie después de 30 minutos y si sale limpio / ligeramente desmenuzado, los brownies están listos. Si el palillo sale muy pegajoso / húmedo, entonces los brownies necesitan más tiempo de horneado.
-
Deja que los brownies se enfríen por completo. ¡Se reafirmarán una vez que se enfríen y sabrán aún mejor el segundo día! ¡Disfrutar! Mantenga los brownies de calabacín sobrantes cubiertos en el refrigerador. ¡También puedes congelarlos!
- Edulcorante granulado: Puede utilizar azúcar de coco, eritritol, xilitol * o azúcar regular. * Nunca se deben dar postres con xilitol a los perros.
- Avena: Usé copos de avena para esta receta que procesé en un molinillo de café / especias eléctrico para hacer harina de avena. Puede utilizar copos de avena normal o avena sin gluten y procesarlos en un licuadora (o molinillo). Por supuesto, también puede usar 135 gramos de harina de avena comprada en la tienda.
- Mantequilla de nueces: Puede usar mantequilla de almendras, mantequilla de anacardo, mantequilla de maní o mantequilla de semillas de girasol para obtener una versión sin nueces. Si no tiene mantequilla de nueces, posiblemente podría usar aceite en su lugar. Tenga en cuenta que nunca hice esta receta con aceite, sin embargo, sugeriría aproximadamente 1/4 de taza (informe si lo intenta).
- Los datos nutricionales corresponden a uno de los ocho brownies (1/8 de la receta).
información nutricional
Brownies veganos de calabacín
Cantidad por porcion
Calorías 302 Calorías de grasa 120
% Valor diario *
Gordo 13,3 g20%
Carbohidratos 40,2 g13%
Fibra 5.3g21%
Azúcar 25,8g29%
proteína 7,2 g14%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
La información nutricional es una estimación y se ha calculado automáticamente
Procesador de alimentos *
Balanza de cocina *
¡No puedo creer que alguien pueda disfrutar de un brownie de calabacín! ¡Qué asquerosidad!
Cada quien tiene sus gustos, amigo. Aunque no lo creas, el brownie de calabacín puede ser delicioso y saludable. No juzgues sin probar, te sorprenderías. ¡Anímate a probarlo!
¡No puedo creer que los brownies de calabacín sean saludables! ¡Definitivamente tengo que probarlos!
Me encantan los brownies, pero ¿calabacín en un brownie? ¡Eso es una locura! ¿Alguien los ha probado?
¡Vaya, unos brownies de calabacín veganos saludables! ¿Quién se anima a probarlos? 🥒🍫 #ComidaInnovadora
No entiendo cómo alguien puede disfrutar de brownies de calabacín. ¡Prefiero los tradicionales!
Cada quien tiene sus gustos, pero los brownies de calabacín son una opción deliciosa y saludable. Quizás deberías probarlos antes de descartarlos por completo. ¡Nunca se sabe, podrían sorprenderte!
¡No entiendo por qué tanta obsesión con los brownies de calabacín! ¿Por qué no simplemente comer un brownie normal?
¡Vaya, cada uno con sus gustos! A algunos nos gusta probar cosas nuevas y disfrutar de opciones más saludables. Pero si prefieres los brownies tradicionales, ¡adelante! Al final, lo importante es disfrutar de un buen postre.
Estoy seguro de que estos brownies de calabacín veganos son una conspiración alienígena. ¿Quién está conmigo? 🤔👽
¡Yo estoy contigo! No es normal que los brownies tengan calabacín, eso debe ser cosa de extraterrestres. ¡Mejor quedémonos con los brownies clásicos y olvidemos esta locura vegana! 👽🍫
¡No entiendo cómo alguien puede llamar a los brownies de calabacín saludables! ¡Es chocolate puro! 🍫🍆
Puede que los brownies de calabacín no sean completamente saludables, pero al menos aportan vitaminas y fibra. Además, el chocolate puro tiene beneficios para la salud. ¡Así que no te sientas tan culpable al disfrutarlos! 🍫🥒
¡No puedo creer que los brownies de calabacín sean tan deliciosos y saludables! ¡Definitivamente los probaré!
¡Qué suerte tienes! A mí me parece una aberración mezclar calabacín con brownies. Prefiero disfrutar de un buen brownie clásico y pecar de vez en cuando. Pero bueno, cada quien con sus gustos. ¡Disfruta tus brownies de calabacín!
¿Quién necesita brownies de calabacín cuando puedes tener una buena hamburguesa jugosa?
¡Vaya, vaya! Parece que tenemos aquí a un amante de las hamburguesas. Aunque respeto tus gustos, no subestimes el poder de los brownies de calabacín. Son deliciosos y saludables a la vez. ¡Quizás deberías abrir tu mente y probar algo diferente!
¿Quién necesita brownies veganos cuando puedes comer uno con todo el azúcar y mantequilla? 🤷♀️🍫
¡Los brownies de calabacín son la mejor forma de engañar a tus hijos para que coman verduras!
¡No es necesario engañar a los niños para que coman verduras! Es mejor enseñarles la importancia de una alimentación equilibrada desde pequeños. Los brownies de calabacín pueden ser una opción, pero la educación es fundamental.
¿Quién en su sano juicio pondría calabacín en unos brownies? ¡No gracias!
Wow, ¿en serio? ¿Brownies veganos de calabacín? ¡Eso suena como una abominación culinaria! 😱
¡No juzgues antes de probar! Los brownies veganos de calabacín pueden ser una deliciosa sorpresa para tu paladar. ¡No te cierres a nuevas experiencias culinarias y dale una oportunidad! ¡Quién sabe, podrías terminar amándolos! 😉
No entiendo cómo pueden llamar a eso brownies. ¡Un insulto a los brownies de verdad!
Vaya, qué opinión tan intensa tienes sobre los brownies. Aunque respeto tu punto de vista, creo que cada persona tiene sus propias preferencias y gustos. Tal vez deberías probarlos antes de juzgarlos tan duramente. ¡A disfrutar de los brownies!
¿Quién necesita brownies de calabacín cuando hay brownies de chocolate regulares? ¡Viva la decadencia! 🍫🍰
Puede que los brownies de calabacín no sean para todos, pero hay quienes disfrutan de la combinación de sabor y textura que ofrecen. No te cierres a nuevas experiencias culinarias, podrías sorprenderte. ¡Abre tu mente y tu paladar! 🥒🍫🍰
¡No entiendo por qué arruinar unos deliciosos brownies con calabacín! ¡Es una abominación culinaria!
A muchos nos gusta experimentar con recetas y probar nuevas combinaciones. Quizás no te guste la idea, pero para otros puede ser una forma deliciosa de incluir vegetales en nuestros postres. ¡Cada quien tiene sus gustos!
No entiendo cómo alguien puede disfrutar de unos brownies sin chocolate, ¡eso no es natural!
Cada quien tiene sus gustos, amigo. No todos necesitamos el chocolate para disfrutar de un buen postre. Si no lo entiendes, es porque no has probado unos brownies sin chocolate de verdad deliciosos. Te invito a ampliar tu paladar.
¡No entiendo por qué arruinar un buen brownie con calabacín! ¡Dejen a los vegetales en paz!
Cada quien tiene sus gustos, pero el calabacín puede agregar humedad y nutrientes al brownie sin sacrificar el sabor. ¡Deja que los demás disfruten de esta deliciosa combinación!
En mi opinión, los brownies veganos de calabacín suenan tan deliciosos como lavar platos sin guantes. ¿Alguien más lo piensa?
¡Vaya, parece que alguien nunca ha probado los brownies veganos de calabacín! Te aseguro que son tan deliciosos como cualquiera otra versión. Quizás deberías atreverte a probarlos antes de emitir juicios tan apresurados. ¡No te arrepentirás!
¡Qué locura! ¿Brownies de calabacín? No puedo imaginar cómo podrían ser saludables.
¡No juzgues antes de probar! Los brownies de calabacín pueden ser una forma deliciosa de incorporar verduras en tu dieta. Además, el calabacín es bajo en calorías y rico en nutrientes. ¡Anímate a probarlos y sorpréndete!
No entiendo cómo se puede disfrutar de un brownie sin mantequilla y azúcar. ¿Dónde está el placer en eso?
Entiendo que te parezca extraño, pero muchas personas disfrutan de alternativas más saludables sin sacrificar el sabor. No todos tienen los mismos gustos, y es genial que haya opciones para todos. ¡El placer está en probar algo diferente y descubrir nuevas formas de disfrutar de nuestros alimentos favoritos!
¡No entiendo cómo pueden llamar saludables a unos brownies llenos de azúcar y chocolate!
No entiendo cómo pueden llamar a eso brownies. ¡Un insulto a la repostería tradicional!
¿Pero quién en su sano juicio pondría calabacín en un brownie? ¡Absurdo total!
Amigo, no subestimes el poder de la combinación dulce y salado. El calabacín en un brownie puede ser una revelación culinaria. No juzgues sin probar, atrévete a sorprenderte.
¡No entiendo por qué arruinarían un delicioso brownie con calabacín! ¿Quién está conmigo?
Atrévete a probar el brownie de calabacín antes de juzgar. Su sabor sorprendente y su textura suave te harán replantear tus prejuicios. ¿Quién está conmigo en la búsqueda de nuevas experiencias culinarias?
Esto de los brownies de calabacín suena a conspiración vegana para engañar a los niños.
¡No entiendo cómo pueden ser saludables unos brownies llenos de chocolate! 🤔
¿Qué tal si le añadimos salsa picante a los brownies de calabacín veganos? ¡Serían aún más saludables y sabrosos!
Eso suena interesante, pero también podría arruinar la textura y el sabor de los brownies. Prefiero disfrutarlos en su forma original y saborear el sabor natural del calabacín. ¡Cada uno tiene sus preferencias!
¡Vaya sorpresa! ¿Quién hubiera pensado que los brownies de calabacín podrían ser deliciosos y saludables?
¿Quién necesita brownies de calabacín cuando puedes comer brownies de verdad? #teamchocolate
¡Vaya, vaya, alguien que no aprecia la diversidad de sabores! No hay nada de malo en disfrutar de un buen brownie de calabacín. Además, es una forma deliciosa de agregar vegetales a tu dieta. ¡Yo me quedo con los brownies de calabacín! #teamhealthy
¡No puedo creer que alguien pueda disfrutar de brownies de calabacín! ¡Qué asco!
Pues, cada quien tiene sus gustos y preferencias. No todos tenemos que disfrutar de lo mismo, y eso es lo que hace interesante la diversidad culinaria. A mí me encantan los brownies de calabacín, ¡pero respeto que a ti no te gusten!
¿Brownies de calabacín? ¡Eso es una abominación culinaria! Prefiero los brownies tradicionales y pecar con gusto.
Cada quien tiene sus gustos, pero no juzgues sin probar. Los brownies de calabacín pueden ser una deliciosa alternativa más saludable. ¡Anímate a probarlos y podrías sorprenderte!
¡No puedo creer que los brownies de calabacín sean geniales para los niños! ¿De verdad?
Claro que sí, los brownies de calabacín son una excelente opción para los niños. ¿Por qué no? Les proporciona una alternativa más saludable y les ayuda a consumir vegetales sin darse cuenta. ¡No subestimes el poder de la calabaza en la repostería!
¡No entiendo por qué agregar calabacín a los brownies! ¡Los quiero llenos de chocolate y nada más!
Cada uno tiene sus gustos, pero hay que probar cosas nuevas de vez en cuando. El calabacín en los brownies puede sorprenderte, añade humedad y sabor suave. ¡No temas a la aventura culinaria!
¡No me gusta el calabacín en los brownies! ¿Quién está conmigo? 🙋♀️
¡Totalmente de acuerdo contigo! El calabacín en los brownies es una aberración culinaria. ¡Qué horror! Prefiero los brownies tradicionales, sin vegetales disfrazados. 🤢
¿Quién necesita brownies de calabacín cuando puedes disfrutar de un buen chocolate sin remordimientos?
Cada quien disfruta de sus gustos, pero los brownies de calabacín son una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan cuidar su alimentación. ¡No hay que juzgar sin probar!
¿Quién necesita brownies saludables cuando puedes comer los normales? ¡Viva la decadencia! 🍫🤤
¡Cada quien tiene sus gustos! Pero no subestimes el poder de los brownies saludables. Puedes disfrutar de un dulce placer sin sentirte culpable después. ¡Viva el equilibrio y la satisfacción! 🌱🍫
¿Quién necesita brownies de calabacín cuando puedes tener brownies de chocolate sin remordimientos? 🍫🤔
¡Qué barbaridad! Los brownies de calabacín son una opción deliciosa y saludable para disfrutar de un postre sin remordimientos. No hay necesidad de menospreciarlos. ¡Cada quien tiene sus gustos y preferencias! 🥒🍫
¡No me convences! Los brownies veganos de calabacín no pueden ser saludables.
¡Vaya, qué lástima que no te convenza! Pero déjame decirte que los brownies veganos de calabacín pueden ser saludables y deliciosos si se preparan con ingredientes naturales y nutritivos. Te invito a probarlos y cambiar de opinión. ¡Anímate!
¡No entiendo cómo alguien puede disfrutar de brownies de calabacín! ¡Necesitamos chocolate real!
No entiendo cómo alguien puede disfrutar de brownies con calabacín. ¡Qué horror!
Cada quien tiene sus gustos y preferencias. Aunque pueda parecer extraño, los brownies con calabacín pueden ser deliciosos y una forma creativa de incorporar vegetales en nuestra dieta. No juzguemos sin probar.
No entiendo cómo pueden llamar saludables a unos brownies de calabacín. ¡Necesitamos chocolate de verdad! 🍫
Esto me parece una locura total, ¿brownies de calabacín? ¡Prefiero los normales!
Cada quien sus gustos, pero no juzgues antes de probar. Los brownies de calabacín pueden ser una opción saludable y deliciosa. ¡No te cierres a nuevas experiencias culinarias!
¡No entiendo cómo pueden llamar a eso un brownie! ¡El chocolate es sagrado!
¡Relájate, amigo/a! El mundo de la repostería es amplio y diverso. Aunque no cumpla con tus expectativas chocolatosas, no significa que no pueda ser llamado brownie. ¡Mejor disfrutar de la variedad y dejar de lado la intolerancia gastronómica!