Antes de entrar en el tema de Barritas de granola saludables | snack masticable, suave, vegano y sin gluten
Te recordamos que el contenido de este sitio web tiene fines educativos y no pretende ofrecer asesoramiento médico personal. Debe buscar el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Vegano.club no recomienda ni respalda ningún producto.
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Barritas de granola saludables, el snack vegano perfecto y sin gluten. Esta publicación de blog está patrocinada por iHerb, todos los pensamientos y opiniones son míos.
Snack suave y masticable | barras de granola saludables veganas + sin gluten
¿Cuál es tu bocadillo favorito para llevar? Me encantan las barras de granola o como también las llamo “barras de muesli”. Para mí, es importante estar preparado y tener un refrigerio saludable conmigo cuando estoy en movimiento, ya que tiendo a tener hambre rápidamente entre comidas. Mientras tenga estos barras de granola saludables conmigo no necesito depender de las tiendas de conveniencia para comprar bocadillos (no tan saludables).
Mis barras de granola blandas y masticables son una mezcla de frutos secos, semillas, avena, sirope de agave crudo y mantequilla de anacardo. Son el bocadillo perfecto para llevar, si necesita energía instantánea pero no quiere sentirse demasiado lleno como contienen carbohidratos, proteínas y grasas saludables. La receta es vegana, sin gluten, saludable y muy fácil de hacer.
Barritas de granola saludables con 8 ingredientes
Estas barras de granola saludables se pueden preparar en 15 minutos. Contienen solo 8 ingredientes y ni siquiera necesitas una licuadora o procesador de alimentos para hacerlos. De hecho, son muy fáciles de hacer y no requieren horneado, lo que significa que las barras se pueden disfrutar crudas.
Pedí 5 ingredientes de iHerb y no podría estar más feliz con los productos, ya que son los ingredientes perfectos para mis barras de granola saludables. En la siguiente foto, puedes ver todos los productos que ordené. Echa un vistazo a todos los productos iHerb que aparecen en esta publicación aquí (obtendrá un 5% de descuento cuando compre a través de mi enlace)
Mi producto favorito es el Ir crujiente de coco crudo. Básicamente es granola germinada y se puede comer sola como bocadillo o disfrutar como muesli con leche vegetal. Los ingredientes son: granos de trigo sarraceno germinados, semillas de girasol germinadas, dátiles, semillas de sésamo germinadas, coco (sin azufrar), semillas de cáñamo, cacao, extracto de vainilla, sal del mar celta. Me encanta que sea completamente crudo y sin azúcar refinado.
Mi experiencia general de compra con iHerb fue muy buena, el proceso de pedido fue sencillo, mi pedido se envió el mismo día (en realidad, solo 5 horas después de que lo hice) y llegó antes de lo esperado. iHerb transporta más de 5,000 artículos comestibles que se pueden enviar a más de 160 países. Además, iHerb es una tienda de confianza de Google y su equipo de servicio al cliente brinda asistencia en 10 idiomas diferentes. Como nuevo cliente, puede Haga clic aquí para obtener $ 5 de descuento en su primer pedido de iHerb
Estas barras de granola saludables son:
- Suave
- Correoso
- La merienda perfecta
- Libre de lácteos
- Sin azúcar refinado
- (Crudo) Vegano (no se requiere hornear)
- Sin gluten
- Preparado en 15 minutos
- Delicioso
- Fácil de hacer
Si recrea mis barras de granola saludables, por favor deje un comentario a continuación y etiquéteme en su publicación de Instagram o Facebook con @vegano.club y #vegano.club para que pueda verlo y dejar un comentario. Si te encantan los bocadillos, también deberías ver mis otras ideas de bocadillos saludables como estos deliciosos bolas de felicidad.
Barritas de granola saludables
Estas barras de granola saludables son veganas, sin gluten, sin azúcar refinada y muy deliciosas. Las barras son suaves y masticables y el bocadillo saludable perfecto.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo total 1 hora 15 minutos
Raciones 9 barras
Calorías 300 kcal
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Forre una bandeja para hornear (la mía mide 7×11) con papel pergamino y deje un saliente de aproximadamente 2 pulgadas en ambos lados. Engrasar el papel con un poco de aceite.
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Derrita los ingredientes húmedos en una sartén (a fuego lento), o en una caldera doble o en el microondas durante un máx. 1 minuto
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Agregue todos los ingredientes secos a un tazón grande, revuelva hasta que se combinen. Vierta los ingredientes húmedos en el tazón de ingredientes secos y mezcle hasta que todo esté distribuido uniformemente.
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Transfiera la mezcla a su bandeja para hornear forrada, extiéndala uniformemente con las manos y presione hacia abajo lo más firme y uniformemente posible
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Coloque la sartén ahora en su congelador (cúbrala con una envoltura de plástico) y déjela allí durante al menos una hora hasta que cuaje.
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Retire la sartén del congelador y levante fácilmente la mezcla de la sartén como se muestra en la siguiente foto. Usa un cuchillo afilado para cortar la mezcla en cuadrados o rectángulos.
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Guarde sus barras de granola saludables en el refrigerador o en el congelador (envueltas en bolsas para congelar) para obtener mejores resultados. Si quieres llevarte tus barritas (snack para llevar) te recomiendo envolverlas individualmente en plástico para que mantengan su forma.
La receta hace 9 barras de granola enormes. Los datos nutricionales son para una barra.
La información nutricional es una estimación y se ha calculado automáticamente
¿Alguien más piensa que las barras de granola saludables son solo una moda pasajera?
¡Claro que no! Las barras de granola saludables son una excelente opción para disfrutar de un snack nutritivo y práctico. No es solo una moda, es una forma inteligente de alimentarse. Pruébalas y verás los beneficios por ti mismo.
¿Pero qué tal si no me gustan las barras de granola? ¿Alguien más siente lo mismo?
¡Claro! No a todos nos gustan las mismas cosas. Pero no te preocupes, hay un montón de opciones de snacks saludables disponibles. ¡Seguro que encuentras algo que te encante! ¡A explorar y disfrutar!
¡Estas barras de granola saludables son mi nuevo vicio! ¡Deliciosas, veganas y sin gluten!
¡Las barritas de granola saludables son un gran snack para llevar a cualquier parte!
No entiendo por qué siempre tienen que ser veganas y sin gluten. ¡Quiero mi gluten y mi carne! 🥩🌾
Cada quien tiene sus preferencias, pero es importante respetar las elecciones de los demás. No hay necesidad de menospreciar a quienes optan por una dieta vegana y sin gluten. El mundo es diverso y todos merecemos ser escuchados. 🌱🌍
No entiendo por qué hay tanta obsesión con las barras de granola saludables. ¡Prefiero una buena hamburguesa!
Cada quien tiene sus gustos, pero no se puede negar que las barras de granola saludables son una opción más nutritiva y equilibrada. No todo son hamburguesas, ¡un poco de variedad no le hace daño a nadie!
Creo que las barritas de granola saludables son solo una moda pasajera.
Eso es lo que todos decían sobre los smoothies verdes y ahora están por todas partes. Las barritas de granola saludables son una opción práctica y nutritiva para mantenernos enérgicos. No subestimes su valor, podrían sorprenderte.
Creo que estas barras de granola saludables son solo una moda pasajera. ¿Realmente son tan buenas como dicen?
No creo que sean una moda pasajera. Las barras de granola saludables pueden ser una opción conveniente y nutritiva para aquellos que buscan un snack rápido y saludable. Sin embargo, como todo, es importante leer los ingredientes y elegir marcas confiables.
No entiendo por qué la gente se obsesiona tanto con las barras de granola saludables. ¿No es mejor comer una manzana?
Cada quien tiene sus preferencias, amigo. Algunos buscamos opciones más convenientes y prácticas, mientras otros prefieren lo natural. Al final, lo importante es cuidar nuestra salud y disfrutar de lo que comemos. ¡Viva la diversidad! 🍎🌱🍫
No me gustan las barras de granola, prefiero los pasteles de chocolate.
¡Vaya, cada uno tiene sus gustos! Aunque debo decirte que las barras de granola son una opción más saludable que los pasteles de chocolate. Pero bueno, cada quien disfruta lo que le gusta. ¡A disfrutar de tus pasteles!
¡Me encantan las barras de granola saludables! ¿Alguien tiene alguna receta para compartirla?
Las barras de granola saludables son deliciosas y fáciles de hacer en casa. Puedes mezclar avena, miel, frutos secos y semillas, y hornear a 180ºC durante 20 minutos. ¡Disfruta de tus barras caseras!
No entiendo por qué todos se emocionan tanto por las barras de granola. ¿Qué hay de malo en un buen helado?
Me encantan las barritas de granola saludables, son el snack perfecto para mantenerme satisfecho durante el día. ¡Las recomiendo totalmente!
Yo prefiero las barritas de granola con gluten, son más sabrosas y crujientes.
¿Por qué no hacen barras de granola con sabor a pizza? Sería genial para los amantes de la pizza. 🍕🤔
¿De verdad crees que una barra de granola con sabor a pizza sería genial? Me parece una combinación bastante extraña y poco apetecible. Prefiero disfrutar de mi pizza y mi granola por separado. Cada cosa en su lugar, ¿no crees?
¡Estas barritas de granola saludables parecen una delicia! Definitivamente las probaré en mi próximo snack.
¡Parecen deliciosas, pero no te engañes! Muchas barritas de granola saludables en realidad están llenas de azúcar y aditivos. Lee las etiquetas y busca opciones caseras más naturales. ¡Cuida tu salud!
Estas barritas de granola saludables suenan deliciosas, pero ¿son realmente necesarias sin gluten?
No, no son necesarias sin gluten. Muchas personas pueden disfrutar de las barritas de granola sin preocuparse por el gluten. No todo tiene que ser sin gluten, hay opciones para todos los gustos y necesidades.
No entiendo cómo pueden llamar saludables a unas barras llenas de azúcar refinada.
Parece que están más preocupados por el marketing que por la verdadera salud. No se dejen engañar por las etiquetas saludables, siempre es mejor leer los ingredientes.
Estas barras de granola saludables suenan deliciosas, pero ¿qué tal si les agregamos chocolate? 🍫
Agregando chocolate a las barras de granola saludables se pierde el propósito de ser saludables. Si quieres algo dulce con chocolate, mejor opta por otro tipo de snacks. ¡Cuidemos nuestra alimentación!
¡Me encantan las barritas de granola! Son el snack perfecto para llevar a todas partes.
Estas barritas de granola saludables tienen un sabor espectacular, ¡las recomiendo a todos!
¿Alguien más piensa que las barras de granola son solo una moda? 🤔
¡Para nada! Las barras de granola son una opción saludable y práctica para comer entre comidas. Están llenas de fibra, proteínas y nutrientes. Si no te gustan, simplemente no las compres, pero no menosprecies algo que funciona para otros. Cada quien tiene sus gustos. ¡Buen provecho! 🌱🌟
¿Alguien más piensa que las barras de granola saludables son solo una moda? 🤔
Claro que sí, yo también lo pienso. Parece que todo el mundo está obsesionado con las barras de granola saludables, pero ¿realmente son tan buenas como dicen? Prefiero seguir disfrutando de un buen plato de frutas y verduras frescas. ¡La moda no siempre es sinónimo de salud! 🥦🍓
¡Me encantan las barritas de granola saludables! Son perfectas para llevar de merienda o postre.
¿Alguien más piensa que las barras de granola saludables son solo una moda pasajera?
No entiendo cómo alguien puede pensar que las barras de granola son saludables. ¡Es solo azúcar disfrazada!
No entiendo por qué la granola tiene que ser vegana y sin gluten. ¡Déjenme disfrutar mi gluten!
Aprende a respetar las elecciones y necesidades de los demás. No todo gira en torno a ti y a tu gusto por el gluten. La granola vegana y sin gluten ofrece opciones para aquellos que lo necesitan o eligen vivir de esa manera.
Estas barras de granola saludables suenan deliciosas, pero ¿realmente son tan nutritivas como dicen?