El desayuno es la comida más importante del día. Si comienzas tu día con un desayuno saludable y nutritivo como el desayuno de avena, le aportas a tu cuerpo los nutrientes esenciales.
Justa:
Avena + Fruta
Número de personas:
Tiempo de preparación:
10 minutos
Método de preparación
- Triturar el plátano y triturar las frambuesas. Mézclalos junto con los copos de avena y el agua hirviendo en una cacerola pequeña y déjalo hervir a fuego lento durante unos 8 minutos a fuego lento.
- Revuélvelo con regularidad. Agrega la miel y el ghee. Sazonar con sal.
- Espolvorea con las semillas de cáñamo o sésamo antes de servir. Si está usando semillas de sésamo, téstelas brevemente en una sartén seca para obtener un sabor extra delicioso.
Conozca los beneficios para la salud de la avena.
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