El mundo de hoy es ruidoso. Vivimos rodeados de ruido en casa, en el trabajo, en la calle … La exposición a esta excitación constante puede provocar altos niveles de estrés y diversos problemas de salud. Su antagonista, el silencio, ayuda a calmar la mente y a reflexionar con mayor precisión. Eche un vistazo a esta lista de diez libros sobre el silencio para el pensamiento de autores especialistas en el campo.
Historia de silencio. Desde el renacimiento hasta hoy
El autor e historiador analiza el significado y la importancia del silencio en diferentes períodos históricos, teniendo en cuenta su presencia en el espacio público, en la naturaleza o en la esfera privada de la persona. Dividido en nueve capítulos, el objetivo es dar un significado diferente al concepto de silencio. A través de las diversas obras de pensadores o filósofos que tuvieron su principal inspiración en el silencio, el autor refleja la importancia de este elemento en la vida de cada persona.
Ensayos sobre el silencio. Gestos, cartas y colores
Esta tesis doctoral en humanidades de la Universidad Pompeu Fabra realiza un estudio sobre el silencio (basado en su propia tesis doctoral), analizando su representación en colores, mapas o diversas obras visuales. En un recorrido teórico y en diferentes siglos y épocas, se muestra cómo el silencio fue representado en ilustraciones, pinturas o cartografías con diferentes intenciones (política, religión o espiritualidad).
- Autor: Marcela Labraña
- Editorial: Siruela
Buscando el silencio. Mindfulness en un mundo ruidoso
“El placer del silencio debe ser una de las experiencias más democráticas que existen: está disponible para todos en este mundo ruidoso, jóvenes o viejos, ricos o pobres, religiosos o laicos”. Así comienza el autor, pastor anglicano, su relato sobre estos lugares y los “usos” que la gente ha hecho del silencio a lo largo de la historia. En seis capítulos se analizan diferentes áreas en las que el silencio ha aparecido de diferentes formas: como fuente de autoconocimiento en diferentes religiones, con un tono oscuro (y que promueve el miedo entre las personas) o en la propia naturaleza.
- Autor: Adam Ford
- Editorial: Siruela
La magia del silencio
Una monja budista que vive en una cabaña en un bosque francés aprende diferentes formas de disfrutar y practicar el silencio cuando el entorno no es bueno. En el libro, que se divide en tres partes para un total de siete capítulos, se analizan tres aspectos clave: ¿qué es el silencio, cómo atraerlo silenciando las actividades cotidianas que nos alejan de él y los diferentes tipos de silencio que trae? practícalo. El autor utiliza la primera persona con un lenguaje estrecho y sencillo y lo complementa con ejemplos y vivencias personales.
- Autor: Kankyo Tannier
- Editorial: planeta
Un tiempo para estar tranquilo
El autor de esta obra, conocido por su literatura de viajes, transporta al lector a las abadías, esos lugares de clausura y meditación donde el silencio impregna cada rincón. Para encontrar la paz y la tranquilidad necesarias para escribir su primer libro a principios de la década de 1950, el autor realiza un recorrido de 142 páginas por cuatro abadías en diferentes partes del mundo. En él muestra la vida cotidiana de estos lugares y de las personas que viven en silencio.
- Autor: Patrick Leigh Fermor
- Editorial: ELBA
Tranquilizarse. El poder del silencio en un mundo ruidoso
Thich Nhat Hanh es un maestro zen, monje budista y activista por la paz. En esta obra habla del poder que ejerce el silencio sobre nosotros a través de la práctica de la atención plena. Sus técnicas, basadas en la autoconciencia y el control de la respiración, ofrecen una forma de disfrutar de la inactividad y la calma para afrontar la vida cotidiana.
- Autor: Thich Nhat Hanh
- Editorial: Urano
Viaje al silencio
La escritora británica Sara Maitland se cuela en una historia entre un diario de viaje y un ensayo sobre su propia convivencia, en la que reflexiona sobre la incesante búsqueda del silencio del hombre. Con una infancia ruidosa y una vida adulta ocupada, la autora decidió que tenía que mudarse para experimentar una paz absoluta. La obra muestra un extenso viaje a lo largo de diez años por aquellos lugares del mundo en los que el silencio es el verdadero protagonista.
- Autor: Sara Maintland
- Editorial: ALBA
Silencio en la era del ruido. El placer de escapar del mundo
Con el ruido constante de la vida diaria como el tráfico o los pensamientos incesantes … parece que el silencio es una especie de entidad que no se puede encontrar. Esto es lo que pensó el escritor y explorador Erling Kagge y por qué llevó a cabo un experimento que condujo a este ensayo: caminar por la Antártida durante 50 días solo y con una radio rota. Es un estudio introspectivo del autor que muestra cómo el silencio ayuda a hacer este viaje.
- Autor: Erling Kagge
- Editorial: TORO
Silencio, acercándose
El reconocido antropólogo y profesor de la Universidad de Estrasburgo reflexiona sobre el silencio y analiza la saturación comunicativa en la que vivimos. Para Le Breton, estos no son tiempos de descanso, ya que el imperativo de la palabra está en lo más alto. Cree que los medios de comunicación actualmente no están descansando y que si no hay sonido, algo va mal. Una observación de la palabra por parte del mundo moderno, la de replicar y no escuchar, la del silencio esencial pero eliminado.
- Autor: David Le Breton
- Editorial: seguido por
Biografía del silencio. Ensayo corto sobre meditación
D’Ors, escritor y sacerdote, aborda la meditación como un método para reconectarse con el silencio. Una reflexión basada en tu propia experiencia mostrando cómo puedes conseguirlo. Comenzó a hacer ejercicios para calmar sus propios pensamientos y lo llevó a una exploración de sí mismo.
- Autor: Pablo D’Ors
- Editorial: Siruela
