Un estudio del Instituto Universitario de Investigación Jordi Gol en Atención Primaria (IDIAPJGol) indica que el 26,3% de los adolescentes entre 12 y 14 años tienen baja autoestima. Esta variable está directamente relacionada con el desempeño escolar, la salud y la vida y puede conducir a trastornos como ansiedad o depresión. Además de trabajar con libros, juegos o películas, es posible construir la autoestima con canciones de sus artistas favoritos para analizar su significado y al mismo tiempo combatir los complejos físicos y psicológicos que enfrentan los jóvenes en la adolescencia.
guerrero
“Estoy avergonzado, tengo cicatrices que nunca mostraré, soy un superviviente en más de un sentido”. Con estos versos dice Demi Lovato su propia historia que la hizo sentir avergonzada, confundida y rota. Sin embargo, los textos también reflejan que las dificultades permiten fortalecerse, afrontar la realidad y fortalecerse: “¡Soy un guerrero! Soy más fuerte que nunca y mi armadura es de acero, no puedes entrar. ‘
Ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites
Este rap está destinado a todo aquel que esté pasando por una fase en la que ve todo lo que le rodea de forma oscura y no está satisfecho consigo mismo. Demuestra lo importante que es ser valiente, concentrarse en lo esencial y olvidar el ruido: “Haz todo lo que puedas para encontrar soluciones y no problemas. Sé que no soy perfecto. Bueno, ya no me castigaré por no ser perfecto. Aprenderé a decir que no, a aceptarme por quien soy, a medir mi valor. “ Interpretada por El ChojínTambién muestra lo importante que es apoyarse en otras personas en los malos momentos: “Me enfocaré en lo importante, en mi familia, mis amigos, mi pasión por el arte. Aceptaré que tengo derecho a sentirme abatido de vez en cuando porque estar deprimido es humano. No renunciaré a un problema, confío en mí mismo para poder conquistar cualquier cosa. ”
Cicatrices a tu hermosa
Se relaciona directamente con los complejos físicos a los que se enfrentan las personas debido al cañón de belleza impuesto por la sociedad. Su propósito es dirigirse a personas con baja autoestima y que les sirva de reflejo: “Déjame ser tu espejo, ayudarte a ver la luz que brilla en ti con un poco más de claridad”. También el artista Alessia Cara En sus letras también se refiere a los trastornos alimentarios: “Sabes, las chicas de portada de revistas no comen nada. Dice que la belleza es dolor y que hay belleza en todo. ¿Qué es un poco más de hambre? Puedo aguantar un poco más ”.
16 años de edad
La canción popular de Dani Martín ayuda a abordar una amplia variedad de problemas. Por ejemplo, habla de los roles que se imponen durante la niñez y la adolescencia, la cantidad de obstáculos que deben enfrentar los adolescentes en el transcurso de su vida, como quieran, y cómo esto se convierte en rebelión: “Y yo lo sufrí, renunciar por quién era, los valientes son los que realmente son. Por otro lado, se destacan situaciones en las que los jóvenes se meten en situaciones peligrosas porque siguieron al grupo: “Me disfrazé de alguien que no era yo. En busca de esa firmeza llegué a un lugar negro y pensé que era coraje. ” “” Y finalmente, se puede utilizar para analizar complejos psicológicos: “Los valientes son los que saben llorar con la cara descubierta”; “El valor es mirarme a la cara en ese momento y ser quien soy”.
Nacido así
Es muy útil abordar la autoestima desde diferentes ángulos: sexualidad, raza, cultura, religión y gusto. Con ‘Born This Way’ (nací así, traducido al español), la cantante Lady Gaga trata de influir en las personas para que puedan ser y hacer lo que realmente quieran, sin importar la opinión de los demás, porque así nacieron y es un hecho que no se puede cambiar: “Soy hermosa a mi manera porque Dios no comete errores. Estoy en el camino correcto, nací de esta manera, no te escondas en los arrepentimientos, solo ámate a ti mismo y eso es todo.
gritos
Interpretada por Pau Donés del grupo Jarabe de Palo, alude especialmente al importante papel que juegan las personas cuando conocen los problemas de autoestima de su entorno. La letra y el coro determinan la necesidad de hacer entender a los jóvenes que pueden y deben pedir ayuda: “Vamos ahora y dime que estamos ahí para esto, para bien y para mal. Llora ahora y ríe después ”; “Extiendo mi mano, tomas todo y mi brazo y si quieres más grita”.
El mas grande
La fuerza y la resistencia son las protagonistas de esta canción de la artista Sia. Al principio habla de cómo se está quedando sin aliento, por agotamiento mental y físico, pero que puede aguantar un poco más. “No te rindas, no me rendiré, no te rindas, no, no, no. Soy libre de ser el mejor, vivo. Esta noche soy libre para ser el mejor aquí. “
Este soy yo
Cuenta la historia de una mujer joven que, a pesar de ser juzgada como una niña común y vivir de mal humor, se ama a sí misma por lo que es. “Eso es miedo y determinación para mí, una especie de extinción tan real como la vida […] Ahora llega mi momento, no me rendiré, no quiero perder el tiempo. “En la canción, el autor afirma que“ no es lo que piensan los demás ”y que se aplica a todos sin prestar atención a las críticas.
La subida
Está traducido al español como “la subida” porque Miley Cyrus, con los versos incluidos en esta composición, quiere señalar que aunque el camino es cuesta arriba y difícil, lo más importante es lo que consigues durante el viaje. “Siempre será una pelea difícil, a veces hay que perder. No se trata de lo rápido que llegues allí, no se trata de lo que te espera al otro lado: es la subida. También enfatiza la importancia de no rendirme nunca: “Mi fe está temblando, pero tengo que seguir intentándolo, tengo que mantener la cabeza en alto”.
Correr’
El amor propio es el tema principal de la canción: “Si me pierdo, lo pierdo todo”. En él, Beyoncé afirma que ya no correrá ni huirá de sus miedos porque está lista para enfrentarlo todo. “Corrí más rápido de lo que los miedos que me acechan ya están en silencio. Todavía estoy corriendo y la voz que gritó en mi cabeza se ha secado para siempre. ”
