El agua de coco como bebida deportiva »El estilo de vida

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El agua de coco es el agua que contiene un coco cuando lo abre. Es diferente de la leche de coco que se elabora a partir de pulpa.

Rica fuente de vitaminas y minerales.

El agua de coco es una fuente rica y natural de vitaminas B2 y C y minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio.

El agua de coco neutraliza la acidez de la sangre.

Físicamente, los minerales son electrolitos. Regulan la acidez de nuestra sangre, que no debe superar un determinado nivel. Durante el ejercicio intensivo, nuestros músculos producen ácido láctico, que luego termina en el torrente sanguíneo. Entonces aumenta la acidez de la sangre. El calcio y el magnesio se encargan de neutralizar la acidez. La escasez de estos minerales puede conducir a una tensión muscular constante, lo que puede provocar calambres por engaño.

Bebida deportiva ideal

También contiene una cantidad moderada de azúcares naturales que ayudan a proporcionarte energía de forma natural. Ayuda contra la deshidratación. Especialmente durante el ejercicio, su cuerpo necesita humedad adicional porque pierde mucha humedad cuando suda. Eso debe reponerse rápidamente para que sus células no se sequen. El agua de coco es una bebida isotónica. Esto es ideal para una rápida absorción por las células del cuerpo. Es por ello que el agua de coco es una bebida deportiva natural que, además de compensar la pérdida de humedad, también repone la pérdida de vitaminas y minerales debida al alto esfuerzo físico. Esto mantiene el equilibrio de electrolitos óptimo, incluso cuando se requiere mucho estrés físico del cuerpo.

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