Consejos para los resfriados ¿que realmente ayuda?

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Consejos para resfriados

Consejos para los resfriados que ayudan si se ha resfriado en un clima lúgubre de otoño

Algunos consejos para los resfriados ayudan con los remedios caseros para superar el resfriado rápidamente.

La mayoría de los resfriados son causados ​​por virus, por lo que es un error asumir que tomar antibióticos lo ayudará a recuperarse nuevamente.

Los antibióticos solo son eficaces contra las bacterias más grandes y no contra los virus mucho más pequeños que causan tos, dolor de garganta, amigdalitis, ronquera, dolores de cabeza, estornudos y dolor en las extremidades en muchas personas todos los años en la época del resfriado.

A vacunación contra la influenza en realidad puede reducir el riesgo de contraer la influenza en otoño causada por los virus de la influenza.

Lo único que no debe sostenerse frente a la boca al estornudar es porque esto luego propagará el virus con las manos. Un pañuelo o, en caso de duda, la manga son más adecuados aquí.

Debe evitar el esfuerzo físico como el deporte para acelerar el proceso de curación. El organismo enfermo necesita toda la fuerza para hacer frente a la sistema inmunitario para luchar contra los virus invadidos.

Resfriados en personas alérgicas

El té caliente o la leche con miel alivian el dolor con el calor relajante.

Cualquiera que padezca una alergia debe tener especial cuidado con un resfriado. Un cambio de piso desde el cuello a los pulmones puede ocurrir rápidamente. Un resfriado que no se ha curado también puede provocar enfermedades crónicas como el asma bronquial. Derecho Personas alérgicas a los ácaros del polvo doméstico están expuestos a un mayor riesgo aquí y también deben usar aerosoles de inhalación para los resfriados. Ensanchan los vasos de los bronquios, permitiendo una mejor respiración y evitando la inflamación de los pulmones.

Las personas alérgicas también deben tener cuidado con el esputo al toser. Si es claro y difícil, es causado por una alergia como los ácaros. Sin embargo, si es de color verde amarillento, es un resfriado que puede ser causado por virus o bacterias. Incluso al final de un resfriado, uno tose el pus que se ha asentado en los senos paranasales o los bronquios y causa tos seca.

Los expectorantes como el ACC pueden ayudar de forma aguda a acelerar el proceso.

Remedios caseros para los resfriados

Además de la medicina clásica, también existen numerosos remedios caseros que han demostrado su eficacia para los resfriados. Entonces puede un vaso leche caliente con miel o té caliente con miel para aliviar el dolor de garganta. Sobre todo, el calor de la bebida alivia el dolor y se considera beneficioso.

Sin embargo, la leche no debe estar demasiado caliente al mezclar la miel, para que se retengan las sustancias saludables.

Un jarabe para la tos también alivia el dolor de garganta y la tos seca.

Exudar un resfriado también hace maravillas. Los virus mueren por el aumento de la temperatura corporal y el proceso de curación puede comenzar más rápido. Por lo que en realidad ayuda abrigarse en la cama. Un vaso de té caliente con una pizca de ron o incluso una cerveza caliente pueden promover aún más el proceso a medida que calientan el cuerpo desde el interior.

Aquellos que van a la sauna con regularidad también pueden fortalecer el sistema inmunológico.

El descanso es importante

Descansar lo suficiente en cama es importante para recuperarse de un resfriado.

El cuerpo debilitado necesita descansar. Al igual que después de una vacuna, debes evitar el deporte. En el peor de los casos, incluso el músculo cardíaco puede resultar dañado permanentemente por el aumento del estrés.

Así que ve a la cama y trata de relajarte. Las vendas calientes para el cuello y las piernas también se pueden usar como remedios caseros para acelerar el proceso de exudación. Aquí envuelve toallas humedecidas con agua caliente alrededor del cuello y las piernas. Envuélvalos secos para que la cama no se moje.

También es importante beber lo suficiente. El cuerpo pierde muchos líquidos y minerales a través del sudor. Por lo tanto, debe seguir bebiendo de 2 a 3 litros de agua al día. Esto promueve el metabolismo y la descomposición de contaminantes en el cuerpo. Además, el organismo humano se compone de un 65% de agua.

No se debe descuidar la ingesta de alimentos a pesar del dolor de garganta. Las sopas como el caldo de pollo o los alimentos blandos como el fricasé de pollo son ideales para quienes tienen un resfriado como refresco.