Si tiene TDAH, tiene muchas cualidades, a menudo es muy entusiasta, creativo, puede pensar fuera de la caja y piensa rápidamente y, a menudo, de manera mucho más amplia. Sin embargo, mantener la estructura y la descripción general y establecer objetivos concretos realistas puede resultarle difícil. Y también puede ser difícil para ti incluir al lector externo en tu historia, todavía hay muchas cosas en tu cabeza y no están en papel.
Escribir una tesis si tienes TDAH o TDA puede ser difícil, porque este proceso requiere estructura y mucha disciplina y perseverancia. También se espera que pueda realizar su investigación de forma independiente. Su supervisor o mentor de su programa de estudios está mucho más preocupado por si su tesis cumple con las pautas del programa de estudios. Con el TDAH, es muy importante garantizar la estructura y la demarcación en su tesis e investigación. Esto asegura que puede trabajar y trabajará en su tesis con más enfoque.
¡Con una serie de herramientas también puedes escribir tu tesis! En este artículo, por lo tanto, le daremos una serie de consejos. Sobre todo, ¡aprovéchalo!
¿Qué es el TDAH?
TDAH es la abreviatura de Trastorno por déficit de atención / hiperactividad y significa que se distrae fácilmente y muestra un comportamiento hiperactivo. Las personas con TDA sufren principalmente de un déficit de atención. El TDAH puede presentarse en dos tipos. Puede ser sobre todo hiperactivo e impulsivo. Sin embargo, también puede estar desatento e hiperactivo.
¿Por qué es tan difícil escribir una tesis con TDAH o TDA?
Si tiene TDAH (o TDA), probablemente le resulte difícil planificar su trabajo correctamente, progresar y mantener el hilo común. Probablemente sea un fenómeno muy familiar para ti que has estado trabajando durante horas (el día ha pasado literalmente volando) y apenas has progresado. O que ha perdido el hilo rojo y literalmente se ha quedado atascado en toda la información.
También es posible que haya ajustado su documento con tanta frecuencia que el hilo conductor se haya perdido y que su supervisor de tesis le indique que encuentra su documento difícil de leer. Y puede suceder que su supervisor de tesis indique que no tiene en cuenta la sustanciación de sus elecciones en su documento.
Notamos que el conocimiento a menudo está presente en los estudiantes con TDAH o TDA, pero a menudo todavía está en la cabeza y no en el papel. También notamos que ayuda si corta su tesis en partes más pequeñas con instrucciones claras y una explicación de por qué debe cambiar esta parte. Sepa que también puede graduarse a tiempo.
¿Qué puedes hacer tú mismo?
Primero, tómate un tiempo para tu orientación.
La fase de orientación es quizás la fase más importante para ti, así que aprovecha este tiempo para orientarte sobre un tema divertido y adecuado. Especialmente si eliges un tema con el que tienes afinidad, esto puede ayudarte. El TDAH a menudo se asocia con una falta de concentración, pero también puede causar una concentración muy fuerte en un tema. A esto también se le llama hiperenfoque. Si alguien con TDAH encuentra algo interesante, la concentración se volverá automáticamente más fácil. Entonces, si eliges un tema que te gusta y con el que tienes afinidad, puedes concentrarte más fácilmente en tu tema. Aquí también hay un escollo, porque el hiperfocus también puede llevar a la sensación de que estás horas por delante, que has hecho mucho, pero que apenas has logrado resultados concretos.
Empiece por hacer un horario claro
Cuando te vayas a graduar, es útil primero hacer una buena planificación. Probablemente ya haya recibido una planificación aproximada de su programa de estudios y conozca los plazos en cualquier caso. Por lo tanto, trabaje con un cronograma concreto con plazos factibles. Planifica los días en los que trabajas en tu tesis y asegúrate de planificar también estos días por horas. También proporcione suficientes momentos de descanso (descansos, almuerzo y posiblemente deportes o caminatas). Precisamente al crear momentos de descanso y trabajar en bloques de tiempo, te aseguras de que también atraviesas los momentos en los que estás atascado. Si es necesario, configure su temporizador o un temporizador de cocina y realmente interrumpa su trabajo cuando suene.
Primero, establezca la estructura de su tesis.
Entonces siempre empieza primero con la estructura, ¿cómo vas a organizar tu tesis? ¿Qué vas a dejar y responder dónde? Puede ver el manual de su programa de estudios o ver otros ejemplos de tesis que a menudo puede consultar en la biblioteca de su programa de estudios. Si piensa detenidamente en la estructura de antemano, esto asegura que tiene un perchero para usted y también sabe sobre lo que quiere escribir.
Si tiene TDAH (o TDAH), a menudo piensa mucho en las imágenes y en el panorama general. Eso es realmente un talento enorme. Esa es precisamente la razón por la que sabemos por experiencia que puede ayudarte a trazar un mapa mental de las distintas partes de tu tesis. Pones en marcha el proceso creativo y, por lo tanto, recuerdas mucho mejor las líneas generales, están, por así decirlo, programadas de inmediato. También cuelga tus mapas mentales cuando vayas a trabajar en tu tesis, te sirven como recordatorio y te dan concentración.
Proporcionar un objetivo de investigación claramente definido.
Si tiene TDAH (o TDAH), es aún más importante definir el objetivo de su investigación. Para hacer esto, averigüe el problema detrás del problema con su cliente. Si su cliente quiere un plan de marketing, ¿por qué es necesario? ¿Se están quedando rezagados los ingresos, tiene que ver con la imagen o tu cliente tiene mucha competencia? Haz ese concreto. Y luego corroborar esto no solo internamente, sino también externamente.
Proporcionar una buena base para el problema.
A menudo también notamos que es difícil llegar a las preguntas principales y secundarias correctas. Para ello, es importante que le preguntes detenidamente a tu cliente por qué deberías hacer tu investigación. Su cliente a menudo lo envía con una tarea específica.
Sin embargo, es esencial que averigüe cuál es el problema de gestión o problema comercial y qué información falta para resolver el problema. ¡Nunca resuelves el problema de gestión o el problema comercial! Pero puede ver qué conocimiento falta dentro de la organización e investigar.
No solo fundamentando el problema internamente, sino también externamente, a menudo se llega a una definición poderosa del problema y también queda claro qué conocimientos necesita su cliente. De aquí surge su pregunta principal. Al seleccionar posteriormente los modelos teóricos y la literatura correctos, se llega a subpreguntas relevantes.
Por eso, hazle a tu cliente las preguntas correctas.
Pregúntele a su cliente las preguntas correctas para ver cuál es el problema detrás del problema. Esto le brinda un objetivo de investigación claramente definido y hace que sea mucho más fácil llegar a una buena pregunta principal.
Utilice las 6W de Ferrell:
- ¿Quiénes son los clientes actuales y potenciales?
- ¿Qué hacen los clientes actuales y potenciales con el producto o servicio?
- ¿Dónde compran el producto o servicio los compradores actuales y potenciales?
- ¿Cuándo compran los compradores actuales y potenciales el producto o servicio?
- ¿Por qué la gente compra a la empresa?
- ¿Por qué no comprar a la empresa?
¿Le cuesta concentrarse? No te sientes en casa si tienes que estudiar
Proporcione un lugar de trabajo tranquilo donde no lo molesten ni lo distraigan. A menudo es bueno alejarse de su “propio” entorno, con todas las distracciones que lo acompañan. Por ejemplo, estudia en la biblioteca o en el campus.
Planifica tus días y cuándo trabajarás en tu tesis.
En el paso 1, hizo un plan aproximado. Si realmente desea concentrarse en su tesis, es aconsejable hacer un horario detallado por día. Indica por hora qué vas a hacer y qué información necesitas, planifica tus citas y las llamadas telefónicas o entrevistas. Luego también proporcione relajación al final de su día. Realmente puedes recompensarte a ti mismo si trabajaste duro durante un día. ¡También tome suficientes momentos de descanso entre ellos y asegúrese de dormir lo suficiente!
Asegúrate de tener un ritmo constante
La regularidad también es muy importante y proporciona estructura. Si trabaja en su tesis en días y horarios fijos, este se convertirá en su patrón.
Trate de evitar distracciones
También asegúrate de tener la menor distracción posible cuando estés trabajando en tu tesis, apaga tu móvil si es necesario, así como las notificaciones de tus programas informáticos y redes sociales. Esto también asegura que pueda continuar concentrándose en su tesis. También puede acordar consigo mismo y programar que se le permita responder a sus mensajes de texto, correo electrónico y otros mensajes en determinados momentos durante la jornada de trabajo de su tesis. Simplemente no está disponible en otros momentos. Si también informas a tu entorno sobre esto, ellos también lo entienden y no sientes la presión de que tienes que responder.
No tengas miedo de pedir ayuda
Hacer preguntas nunca es estúpido, y solo te tienes a ti mismo cuando estás atascado y no haces nada al respecto. Asegúrese de tener un buen contacto con su supervisor de tesis y el supervisor de graduación de la empresa donde está escribiendo su tesis. También planifique varios momentos de contacto con esto e indique claramente lo que espera de la ayuda.
¡Obtenga ayuda a tiempo si realmente no funciona!
Si nota que se atasca, su primer punto de contacto es, en principio, el supervisor de graduación de su programa de estudios. Muchas facultades y universidades a menudo también ofrecen apoyo adicional si le han diagnosticado TDAH o TDA. Haz un uso real de eso. Para tu supervisor de graduación de tu programa de estudios, también es bueno saber que tienes esta discapacidad para que también pueda tenerla en cuenta en su supervisión. Si esto no ayuda ahora, considere solicitar ayuda externa. Pero asegúrese de mantener siempre su programa de estudios y el supervisor de graduación de su estudio involucrados en su proceso de graduación.
como podemos ayudarte?
Nuestros entrenadores tienen mucha experiencia en la orientación de estudiantes con TDAH y TDA. A menudo, también hay una combinación de diferentes factores. Juntos investigamos por qué no le es posible avanzar con su tesis o su investigación. Desde el inicio de tus estudios hasta tu tesis. Nuestra ayuda está prácticamente puesta.
Por ejemplo, nuestros entrenadores de tesis lo ayudan a hacer y mantener un horario, y ver cómo puede estudiar de la manera más agradable. A menudo trabajan con un horario diario fijo que puede aplicar y agregar estructura a su proceso de graduación. Además, también están informados sobre el contenido y pueden ayudarlo a definir el objetivo de la investigación, formular sus preguntas principales y secundarias, cómo plasmar su método de investigación en papel, etc. De esta forma también podrás graduarte a tiempo.
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