Los mandalas Son dibujos con representaciones místicas y espirituales que representan tanto el macrocosmos como el microcosmos y son muy utilizados en el budismo y el hinduismo, entre otros.
Existen numerosos psicólogos y estudios que muestran los beneficios de crear y Mandalas para colorear. De todo el trabajo de Carl Jung, pionero en su uso en tratamientos terapéuticos que concluyó que una persona que crea un mandala le da a su mente un sentido de orden e integración de sí misma. Además, provocan una relajación física total, como se puede apreciar en el trabajo del libro “Arte Terapia Médica con Niños”, en el que se habla de este efecto en niños de entre 5 y 10 años que se dedican a la tarea de Mandalas para colorear por cinco minutos.
Beneficios de colorear mandalas
De esta forma, se ha observado una tendencia creciente a colorear mandalas para reducir el estrés y reducir la ansiedad. De ahí que se hayan convertido en una artesanía ideal para trabajar con niños en casa e incluso en centros educativos. De hecho, muchos centros han optado por incluirlos en sus aulas como recurso: permiten trabajar aspectos como la motricidad fina de manos y dedos, la atención y concentración en los niños y la promoción de la alfabetización.
Entre las ventajas de esta artesanía, podemos destacar las relacionadas con ella. aspectos cognitivosEs decir, aumentan la capacidad de observación, mejoran la capacidad de percibir colores, formas o la armonía entre ellos, y también son una herramienta eficaz para desarrollar el pensamiento creativo que permite al niño tomar decisiones libres. Rocío García Abós, psicoterapeuta de Vértice Psicología, también lo ve como un arma poderosa de comunicación: “La práctica del mandala promueve la expresión y el lenguaje, algo que es crucial en los niños introvertidos”.
El teñido pone a las personas en un estado de calma y relajación, lo que las convierte en un excelente recurso para trabajar a su vez. aspectos emocionales. Invitan al niño a pensar (ya que estará mucho más relajado), promueven el bienestar interior del niño, desarrollan paciencia, perseverancia y perseverancia, al tiempo que alivian el estrés y la ansiedad.
Aparte de estas ventajas, Sara Tarrés, autora del blog Psicóloga maternoinfantilcomenta que “los mandalas son una poderosa herramienta didáctica ya que permiten a los profesores enseñar conceptos geométricos como círculos, triángulos o cuadrados (este tipo de dibujo es una mezcla de todos ellos) a la vez que estimulan el sentido estético”.
