Hola!, en esta ocasión vamos a hablar acerca de Educación con el tema Aprendizaje a distancia: ¡evite los peligros de tropiezo y obtenga ayuda!
No te contaremos nada nuevo, por supuesto, si descubrimos que la educación a distancia universitaria o la La educación a distancia Los estudiantes y profesores se enfrentaron a una variedad de desafíos este año. Por eso debería ser más frecuente hoy Errores y trampas que definitivamente debes evitar cuando aprendes en tus propias cuatro paredes si quieres superar la situación actual del aprendizaje a distancia. También le diremos dónde puede obtener ayuda si las cosas se ponen difíciles.
Mantenemos este artículo lo más breve posible, pero también recomendamos nuestro artículo más detallado sobre aprendizaje a distancia.
¿Aprendizaje a distancia exitoso? Debes evitar estos errores:
1. Aprende en un entorno caótico
Si desea mantenerse motivado y productivo en su hogar durante todo el semestre, debe garantizar un entorno de trabajo adecuado. Eso significa: Ordenar el escritorio, solo pueden quedar las cosas más importantes (nada que te distraiga), una silla cómoda proporcionar y para buena luz preocúpate – ¡vamos!
Puede encontrar vales útiles en este contexto en nuestras categorías de descuento «Vida» y «Tecnología».
2. Dejar ir las tareas y los cursos
Este semestre es aún más importante: ¡Manténganse al tanto! Es difícil, lo sabemos, pero valdrá la pena si te abres camino ahora y no te dejas procrastinar. ¡Declare activamente la guerra a la situación excepcional y no posponga las cosas por ello!
3. Toma muy pocos descansos
Con el aprendizaje constante en casa, rápidamente se olvida de tomar suficientes descansos o de beber lo suficiente. Así que absolutamente deberías un salto de pantalla cada 1-2 horas planear en. Quite los ojos de la computadora portátil o PC, parpadee conscientemente unas cuantas veces (para humedecer los ojos) y enfoque su mirada específicamente en otro objeto. Esto relaja los ojos y la mente.
Y mientras estás en eso, deberías levantarte ahora, estirarte, tuyo Relaja tu cuerpo y bebe un vaso de agua!
4. Caer en una rutina diaria deprimente
La enseñanza en línea y el encierro lo inducen a salir poco o nada de la casa y, por lo tanto, a caer en una rutina ardua, ¡pero definitivamente debe evitar eso! En otras palabras: ¡sal con regularidad de todos modos! Naturalmente en cumplimiento de todas las medidas de seguridad para protegerse y proteger a los demás. Por ejemplo, haz uno todos los días pequeño paseopara mover y aclarar tu mente. Eso levanta el ánimo y el aprendizaje es mucho más fácil después.
Como ya se mencionó, un ejercicio intermedio también puede ser útil para relajar su vida diaria y Evitar el estrés. Silvija y Lukas de nuestro equipo te contarán más sobre esto.
También trate de hacer que su vida diaria sea variada intercambiando ideas con compañeros de estudios, amigos y familiares y con usted mismo. recompensado con algo agradable después de que el trabajo está hecho.
5. Aislarte socialmente y comerte tus preocupaciones
Seguiremos con el tema del intercambio: en los últimos meses todos hemos notado claramente lo importante que es mantener los contactos sociales, aunque sea de forma digital. Esto también se aplica al aprendizaje a distancia. El tan importante intercambio social e intelectual con otros estudiantes y profesores En muchos casos, este semestre se omite o solo tiene lugar en una variante menos pronunciada. Sin embargo, vale la pena estar atento aquí y buscar de forma proactiva el intercambio con los demás, por ejemplo en foros y grupos de aprendizaje a través de Discord, WhatsApp, Telegram y Co.
¿Crisis en el semestre digital? Asesoramiento psicológico a los servicios estudiantiles
Por supuesto, a pesar de ciertos trucos y trucos, puede suceder que se sienta constantemente abrumado en la situación actual. ¡Entonces es hora de buscar ayuda! Eso también aconseja que Unión de estudiantes alemanes (DSW). Estudiantes que atraviesan semestres digitales y de bloqueo agobiado emocional y mentalmente Por lo tanto, puede contactar con el centros de asesoramiento psicológico del Studentenwerk.
Achim Meyer, secretario general de DSW, auf der Heyde zum Servicios de asesoría para estudiantes:
“Los consejeros psicológicos de Studierendenwerk están ahora más que nunca para los estudiantes, y en este momento difícil son la mejor dirección para los estudiantes con miedos, necesidades y estrés mental. Asesoran por teléfono o en línea; conocen muy bien la situación específica de los estudiantes y este consejo de bajo umbral suele ser gratuito. «
43 de los 57 sindicatos de estudiantes organizados en Deutsches Studentenwerk ofrecen asesoramiento psicológico. Por lo tanto, si necesita asistencia específica, es mejor obtener más información directamente de su Union de Estudiantes. Más lejos Puntos de contacto de apoyo psicológico en tiempos de crisis se puede encontrar en nuestro artículo «La depresión en los estudios: reconocer signos y obtener ayuda».
Alemania, aprendizaje y exámenes
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